Reserveer je Yoga lessen voor de hele maand! Een gereserveerde les kun je tot 2 uur voor aanvang van de les annuleren.
17 Jun - 23 Jun 2019   
Mandag 17 juni
  19:00
5-Elementen Yoga*
 Claudia

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Claudia
Sted   studio
 
 
De Traditionele Chinese Geneeswijze kent 5 elementen. Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Bij elk element hoort o.a. een seizoen, een dagdeel, een orgaan, een emotie en aan elk element zijn meridianen (energiebanen) gekoppeld. Als een element uit balans is, kun je fysieke en emotionele klachten ervaren. Denk aan slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn, woede, angst en verdriet. Door het element terug in balans te brengen zullen de klachten verminderen of helemaal weggaan.

Tijdens de 5-Elementen Yoga staat telkens één element centraal. Door middel van Yin & Hatha houdingen zullen we de meridianen die aan dit element gekoppeld zijn aandacht geven. Zowel de Yin houdingen als de Hatha houdingen worden iets langer aangehouden, zodat we de houding dieper door kunnen laten werken en blokkades kunnen worden opgeheven........ de energie zal weer gaan stromen.

Mocht je klachten ervaren en hier aan willen werken tijdens de 5-Elementen Yogales, voel je vrij om contact met mij op te nemen.
del dette


  20:30
Vinyasa Yoga ****
 Claudia

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Claudia
Sted   studio
 
 
Vinyasa yoga is een pittige en dynamische vorm van yoga. Door de krachtige houdingen werk je aan een sterk lichaam en een sterke geest. In deze les doen we ook oefeningen om buik- en rompspieren sterker te maken. Je krijgt een betere lichaamshouding, uithoudingsvermogen en je komt lekkerder in je vel te zitten.

Ontspanning door inspanning.
del dette


Mandag 17 juni
19:00  
5-Elementen Yoga*
Claudia

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Claudia
Sted          studio
 
De Traditionele Chinese Geneeswijze kent 5 elementen. Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Bij elk element hoort o.a. een seizoen, een dagdeel, een orgaan, een emotie en aan elk element zijn meridianen (energiebanen) gekoppeld. Als een element uit balans is, kun je fysieke en emotionele klachten ervaren. Denk aan slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn, woede, angst en verdriet. Door het element terug in balans te brengen zullen de klachten verminderen of helemaal weggaan.

Tijdens de 5-Elementen Yoga staat telkens één element centraal. Door middel van Yin & Hatha houdingen zullen we de meridianen die aan dit element gekoppeld zijn aandacht geven. Zowel de Yin houdingen als de Hatha houdingen worden iets langer aangehouden, zodat we de houding dieper door kunnen laten werken en blokkades kunnen worden opgeheven........ de energie zal weer gaan stromen.

Mocht je klachten ervaren en hier aan willen werken tijdens de 5-Elementen Yogales, voel je vrij om contact met mij op te nemen.

20:30  
Vinyasa Yoga ****
Claudia

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Claudia
Sted          studio
 
Vinyasa yoga is een pittige en dynamische vorm van yoga. Door de krachtige houdingen werk je aan een sterk lichaam en een sterke geest. In deze les doen we ook oefeningen om buik- en rompspieren sterker te maken. Je krijgt een betere lichaamshouding, uithoudingsvermogen en je komt lekkerder in je vel te zitten.

Ontspanning door inspanning.

Tirsdag 18 juni
  18:45
15 minuten Stiltemeditatie (Aruna Yoga) (Kansellert)
 Claudia

Tid   18:45 - 19:00
Lærer   Claudia
Sted   studio
 
 
Je bent vanaf 15 minuten voor aanvang van de Aruna Yogales welkom om in stilte plaats te nemen op je yogamat en je Aruna Yogales te beginnen met een meditatie.
del dette


  19:00
Aruna Yoga*/**** (Kansellert)
 Claudia

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Claudia
Sted   studio
 
 
Aruna yoga is een helende vorm van yoga waarin je op zoek gaat naar je eigen ware aard, naar de waarheid, rust en vrijheid die in ons allen schuilt! Terug naar je eigen identiteit! Vanuit deze kern, komt het helende, de transformatie en het ontwaken. Deze vorm van yoga ondersteund het proces van het maken van deze unieke connectie. Muziek, geluid en emotionele zuivering zijn hier onderdeel van. We gebruiken yoga asanas (houdingen), pranayama (ademhaling), concentratie en meditatie om het hoofd tot rust te brengen. We verweven de zoektocht naar je ware zelf in de les om vereenzelviging en afzondering los te maken van onze ware aard en vrij te zijn. Wanneer we bij onze ware aard komen, realiseren we de staat van Sat Nam.

Sat Nam betekent: Ware identiteit!

Aruna Yoga is een vorm van yoga die verschillende soorten omvat, veelal op Kundalini geïnspireerde houdingen en technieken, maar ook op hatha en vinyasa yoga. De basis gaat om bewustwording op ieder niveau: op wat er op dit moment is en wat er naar boven komt. Ongeacht wat het is. Het leert je het nu te verwelkomen zonder hierover te oordelen. Het bied je een manier om je gedachten tot rust te brengen door jezelf in de positie van getuige of waarnemer te plaatsen.

Het is niet nodig om lenig te zijn om Aruna Yoga te volgen. Het doel is om emotionele blokkades los te laten en te openen door gebruik te maken van de verschillende vormen van yoga, pranayama, mudra's en meditatie. Natuurlijk kan het fysiek ook uitdagend zijn door het gebruik van Kundalini houdingen. Maar ook zonder deel te nemen aan de houdingen en alleen aanwezig te zijn tijdens de lessen, kun je jezelf openen en de heling in jezelf ontdekken.
del dette


Tirsdag 18 juni
18:45  
15 minuten Stiltemeditatie (Aruna Yoga) (Kansellert)
Claudia

Tid   18:45 - 19:00
Lærer Lærer   Claudia
Sted          studio
 
Je bent vanaf 15 minuten voor aanvang van de Aruna Yogales welkom om in stilte plaats te nemen op je yogamat en je Aruna Yogales te beginnen met een meditatie.

19:00  
Aruna Yoga*/**** (Kansellert)
Claudia

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Claudia
Sted          studio
 
Aruna yoga is een helende vorm van yoga waarin je op zoek gaat naar je eigen ware aard, naar de waarheid, rust en vrijheid die in ons allen schuilt! Terug naar je eigen identiteit! Vanuit deze kern, komt het helende, de transformatie en het ontwaken. Deze vorm van yoga ondersteund het proces van het maken van deze unieke connectie. Muziek, geluid en emotionele zuivering zijn hier onderdeel van. We gebruiken yoga asanas (houdingen), pranayama (ademhaling), concentratie en meditatie om het hoofd tot rust te brengen. We verweven de zoektocht naar je ware zelf in de les om vereenzelviging en afzondering los te maken van onze ware aard en vrij te zijn. Wanneer we bij onze ware aard komen, realiseren we de staat van Sat Nam.

Sat Nam betekent: Ware identiteit!

Aruna Yoga is een vorm van yoga die verschillende soorten omvat, veelal op Kundalini geïnspireerde houdingen en technieken, maar ook op hatha en vinyasa yoga. De basis gaat om bewustwording op ieder niveau: op wat er op dit moment is en wat er naar boven komt. Ongeacht wat het is. Het leert je het nu te verwelkomen zonder hierover te oordelen. Het bied je een manier om je gedachten tot rust te brengen door jezelf in de positie van getuige of waarnemer te plaatsen.

Het is niet nodig om lenig te zijn om Aruna Yoga te volgen. Het doel is om emotionele blokkades los te laten en te openen door gebruik te maken van de verschillende vormen van yoga, pranayama, mudra's en meditatie. Natuurlijk kan het fysiek ook uitdagend zijn door het gebruik van Kundalini houdingen. Maar ook zonder deel te nemen aan de houdingen en alleen aanwezig te zijn tijdens de lessen, kun je jezelf openen en de heling in jezelf ontdekken.

Onsdag 19 juni  
Onsdag 19 juni
Ingen klasser
Torsdag 20 juni
  19:15
Yogales in het Surea bos
 Claudia

Tid   19:15 - 20:45
Lærer   Claudia
Sted   Surae bos
Plasser   Klassen er full  (0 på venteliste-2)
 
 
Een heerlijke yogales midden in de mooie natuur van het Surae bos.

Om 19:15 uur verzamelen we op de parkeerplaats van “Beum” en dan lopen we gezamenlijk naar het bos.

Zelf meenemen:
Dekentje, drinken en misschien een extra plaid om je yogamat op te leggen.

Ik zorg voor de yogamatten!
del dette


Torsdag 20 juni
19:15  
Yogales in het Surea bos
Claudia

Tid   19:15 - 20:45
Lærer Lærer   Claudia
Sted          Surae bos
Plasser   Klassen er full  (0 på venteliste-2)
 
Een heerlijke yogales midden in de mooie natuur van het Surae bos.

Om 19:15 uur verzamelen we op de parkeerplaats van “Beum” en dan lopen we gezamenlijk naar het bos.

Zelf meenemen:
Dekentje, drinken en misschien een extra plaid om je yogamat op te leggen.

Ik zorg voor de yogamatten!

Fredag 21 juni  
Fredag 21 juni
Ingen klasser
Lørdag 22 juni  
Lørdag 22 juni
Ingen klasser
Søndag 23 juni  
Søndag 23 juni
Ingen klasser
17 Jun - 23 Jun 2019   
17 Jun - 23 Jun 2019