Bij klachten die in het Corona protocol staan volg je de yogales online! https://www.studiohealthybalance.nl/corona-protocol/

21 sep. - 27 sep. 2020   
maandag 21 september
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Claudia
Locatie
Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte
Serre

Aruna Easy Flow is een rustige flow les om onze 'monkey-mind' tot rust te brengen en om ons hart te openen. Dit doen we door een serie (rustige) flow-bewegingen te verbinden aan onze ademhaling. Het verbinden van de ademhaling geeft rust in onze 'monkey-mind' en om ons hart te openen, gaan we de energie van de Hartmeridiaan laten stromen door ons hele lichaam.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Claudia
Locatie
Zoom

Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Claudia
Locatie
Zoom

Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

Deel deze les

20:30
Claudia
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Claudia
Locatie
Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte
Serre

Vinyasa yoga is een pittige en dynamische vorm van yoga. Door de krachtige houdingen werk je aan een sterk lichaam en een sterke geest. In deze yogales doen we veel gevarieerde Zonnegroeten en Vinyasa's, maar we doen ook oefeningen om buik- en rompspieren sterker te maken. Je krijgt een betere lichaamshouding, groter uithoudingsvermogen en je komt lekkerder in je vel te zitten. Ontspanning door inspanning.

Deel deze les

maandag 21 september
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Claudia
Locatie Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte Serre
 
Aruna Easy Flow is een rustige flow les om onze 'monkey-mind' tot rust te brengen en om ons hart te openen. Dit doen we door een serie (rustige) flow-bewegingen te verbinden aan onze ademhaling. Het verbinden van de ademhaling geeft rust in onze 'monkey-mind' en om ons hart te openen, gaan we de energie van de Hartmeridiaan laten stromen door ons hele lichaam.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Claudia
Locatie Zoom
 
Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Claudia
Locatie Zoom
 
Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Claudia
Locatie Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte Serre
 
Vinyasa yoga is een pittige en dynamische vorm van yoga. Door de krachtige houdingen werk je aan een sterk lichaam en een sterke geest. In deze yogales doen we veel gevarieerde Zonnegroeten en Vinyasa's, maar we doen ook oefeningen om buik- en rompspieren sterker te maken. Je krijgt een betere lichaamshouding, groter uithoudingsvermogen en je komt lekkerder in je vel te zitten. Ontspanning door inspanning.

dinsdag 22 september  
dinsdag 22 september
Geen lessen
woensdag 23 september  
woensdag 23 september
Geen lessen
donderdag 24 september
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Claudia
Locatie
Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte
Serre

Ken je dat gevoel, dat je niet lekker in je vel zit? Dat je slecht slaapt en het liefst in je bed zou willen blijven liggen? Dat de energie je ontbreekt om iets te doen en dat alles om je heen donker is? Dat je weinig positieve gedachten hebt en jezelf afvraagt wat voor nut het allemaal heeft? Dat je snel prikkelbaar bent en last hebt van uitbarstingen? Grote kans dat je oververmoeid/overspannen bent of een burn-out hebt. Je bent in ieder geval (emotioneel & mentaal) uit balans. Deze yogales is er speciaal op gericht om emotioneel weer in balans te komen en te blijven.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Claudia
Locatie
Zoom

Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Claudia
Locatie
Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte
LET OP: deze yogales is in de studio

Restorative Yoga is een zachte en liefdevolle vorm van yoga waarbij de aandacht ligt op het ontspannen van lichaam en geest. De houdingen (poses) zijn voornamelijk liggend en worden ondersteund door dekens, bolsters en kussens. Door de ondersteuning van de props kun je jezelf gemakkelijker in een comfortabele houding overgeven aan de diepere ontspanning. De houdingen worden tussen de 10 à 15 minuten aangehouden. Door langer in een houding te blijven, wordt je uitgenodigd om los te laten en te verzachten.

Deze yogales is ook zeer geschikt voor mensen die fysiek en/of mentaal aan het herstellen zijn.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Claudia
Locatie
Zoom

Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

Deel deze les

donderdag 24 september
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Claudia
Locatie Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte Serre
 
Ken je dat gevoel, dat je niet lekker in je vel zit? Dat je slecht slaapt en het liefst in je bed zou willen blijven liggen? Dat de energie je ontbreekt om iets te doen en dat alles om je heen donker is? Dat je weinig positieve gedachten hebt en jezelf afvraagt wat voor nut het allemaal heeft? Dat je snel prikkelbaar bent en last hebt van uitbarstingen? Grote kans dat je oververmoeid/overspannen bent of een burn-out hebt. Je bent in ieder geval (emotioneel & mentaal) uit balans. Deze yogales is er speciaal op gericht om emotioneel weer in balans te komen en te blijven.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Claudia
Locatie Zoom
 
Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Claudia
Locatie Studio Healthy Balance, Rijksweg 118 Dorst
Ruimte LET OP: deze yogales is in de studio
 
Restorative Yoga is een zachte en liefdevolle vorm van yoga waarbij de aandacht ligt op het ontspannen van lichaam en geest. De houdingen (poses) zijn voornamelijk liggend en worden ondersteund door dekens, bolsters en kussens. Door de ondersteuning van de props kun je jezelf gemakkelijker in een comfortabele houding overgeven aan de diepere ontspanning. De houdingen worden tussen de 10 à 15 minuten aangehouden. Door langer in een houding te blijven, wordt je uitgenodigd om los te laten en te verzachten.

Deze yogales is ook zeer geschikt voor mensen die fysiek en/of mentaal aan het herstellen zijn.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Claudia
Locatie Zoom
 
Voor toegang tot de online stream ontvang je 30 minuten voor aanvang van de yogales de link en het wachtwoord voor Zoom.

Alle deelnemers kunnen de video van anderen deelnemers zien. Als je jezelf of je omgeving niet wilt laten zien, kun je de camerafunctie uitzetten of de camera afdekken.

vrijdag 25 september  
vrijdag 25 september
Geen lessen
zaterdag 26 september  
zaterdag 26 september
Geen lessen
zondag 27 september  
zondag 27 september
Geen lessen
21 sep. - 27 sep. 2020   
21 sep. - 27 sep. 2020