donderdag 20 september : Yoga Flow voor Rug & Schouders ***

  20:30
Yoga Flow voor Rug & Schouders ***

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Claudia
Locatie   studio
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
In onze huidige samenleving zitten we vaak langere tijd in een zelfde houding die onze rug, nek en schouders niet perse ten goede komt. Waar spanning zich kan opbouwen, stroomt minder energie. Dit kost kracht en zorgt voor blokkades die chronisch kunnen worden. In deze les aandacht om deze gebieden te openen en te ontspannen. Ook doen we houdingen om buik- en rompspieren sterker te maken. Langzaam aan krijgt je een betere lichaamshouding en klachten verdwijnen.