maandag 17 september : 5-Elementen Yoga*

  19:00
5-Elementen Yoga*

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Claudia
Locatie   studio
Plaatsen   Les is vol
De Traditionele Chinese Geneeswijze kent 5 elementen. Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Bij elk element hoort o.a. een seizoen, een dagdeel, een orgaan, een emotie en aan elk element zijn meridianen (energiebanen) gekoppeld. Als een element uit balans is, kun je fysieke en emotionele klachten ervaren. Denk aan slapeloosheid, vermoeidheid, hoofdpijn, woede, angst en verdriet. Door het element terug in balans te brengen zullen de klachten verminderen of helemaal weggaan.

Tijdens de 5-Elementen Yoga staat telkens één element centraal. Door middel van Yin & Hatha houdingen zullen we de meridianen die aan dit element gekoppeld zijn aandacht geven. Zowel de Yin houdingen als de Hatha houdingen worden iets langer aangehouden, zodat we de houding dieper door kunnen laten werken en blokkades kunnen worden opgeheven........ de energie zal weer gaan stromen.

Mocht je klachten ervaren en hier aan willen werken tijdens de 5-Elementen Yogales, voel je vrij om contact met mij op te nemen.