BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Free Flow Online (Stilte voor de lente*)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260224T200000
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: In de online les staat je camera automatisch uit aan het begin van de les.  Leuk als je hem aanzet, zodat we elkaar kunnen zien. Maar dit hoeft niet. Je geluid kun je zelf aan het begin van de les even aanzetten om 'hoi' te zeggen. 

Creëer een fijne plek voor jezelf. Maak het zo comfortabel mogelijk door naast je mat je benodigdheden klaar te leggen zoals een deken, een meditatiekussen en blokken. 

Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.

*Stilte voor de lente: Yin & Yang
In deze yin-yang yogales ontmoeten verstilling en beweging elkaar. We beginnen in de stilte van yin:
vertragen, verzachten en naar binnen keren, zoals de natuur rust vóór de lente.

Vanuit stilte ontvouwt zich geleidelijk yang-energie. Zachte beweging wekt levendigheid, in verbinding met rust. Zo ontstaat vernieuwing.

Deze les nodigt je uit om balans te vinden tussen doen en zijn, tussen stilte en actie. Een fijne voorbereiding op de lente, waaruit nieuwe energie moeiteloos kan groeien.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR