BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Free Flow Studio (Mantra's & Yin)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T200000
LOCATION:Raadhuisstraat 14
DESCRIPTION: Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Thema: mantra's en yin
In deze les combineren we mantra zingen met een rustige yin practice.
We starten met het zingen van mantra’s.
Om te landen, het hart te openen en de aandacht naar binnen te brengen.
Daarna gaan we over in yin houdingen die we langer aanhouden. Om te vertragen en dieper te zakken. Minder doen, meer voelen.
Aandacht voor wat er in het moment aanwezig is.

Aan het einde van de les nemen we een moment van stilte. Om te laten bezinken wat er is ontstaan.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR