BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Free Flow Online (Yin nazomer*)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260922T200000
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: In de online les staat je camera automatisch uit aan het begin van de les.  Leuk als je hem aanzet, zodat we elkaar kunnen zien. Maar dit hoeft niet. Je geluid kun je zelf aan het begin van de les even aanzetten om 'hoi' te zeggen. 

Creëer een fijne plek voor jezelf. Maak het zo comfortabel mogelijk door naast je mat je benodigdheden klaar te leggen zoals een deken, een meditatiekussen en blokken. 

Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.

*Yin nazomer
Een moment om te vertragen en de overgang van de zomer naar het najaar bewust te ervaren. In deze rustige yin les keren we langzaam van buiten naar binnen. We nemen afstand van de drukte en beweging van de zomer en maken ruimte voor meer rust en aandacht. 

We blijven wat langer in de houdingen, ondersteund door props en geven het lichaam de tijd om te verzachten en spanning los te laten. De focus ligt op vertragen, voelen en ruimte maken in lichaam en hoofd. Een moment om stil te staan bij wat je wilt meenemen en wat je mag loslaten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR