BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga & zelfzorg in de overgang
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260506T210000
LOCATION:Raadhuisstraat 14
DESCRIPTION: Yoga & zelfzorg in de overgang: introductieworkshop

De overgang is een fase waarin er veel verandert: lichamelijk, mentaal en emotioneel. Veel vrouwen ervaren bijvoorbeeld onrust, slechter slapen, vermoeidheid of stemmingswisselingen.

Yoga kan in deze periode helpen om meer rust, balans en lichaamsbewustzijn te ervaren.

In deze introductieworkshop maken we kennis met yoga als ondersteuning tijdens de (peri)menopauze. We nemen ook kort de tijd om stil te staan bij wat er in deze levensfase in je lichaam gebeurt.

Wat je kunt verwachten:
- een korte uitleg over de overgang
- ruimte voor herkenning en uitwisseling
- een rustige yogales met ademhaling en ontspanning

Deze workshop is geschikt voor alle vrouwen, met of zonder klachten. Leuk als je erbij kunt zijn, ik kijk ernaar uit!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR