BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Strength & stability
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260901T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260901T100000
LOCATION:Raadhuisstraat 14
DESCRIPTION: In deze les komen yoga, kracht, stabiliteit en personal training samen. Met ruim 15 jaar ervaring als personal trainer en yogadocent breng ik krachttraining en lichaamsbewust bewegen samen in één toegankelijke, effectieve workout.

In deze les werk je met je eigen lichaamsgewicht, elastieken en lichte gewichten om kracht, stabiliteit en controle op te bouwen. We combineren functionele oefeningen met vloeiende bewegingen uit yoga, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook beter leert bewegen.

De focus ligt op een sterk en stabiel lichaam, met aandacht voor houding, core en balans. En er blijft ruimte voor ademhaling, bewust bewegen en ontspanning.

Strength & Stability is geschikt voor iedereen die:

- sterker wil worden 
- wil werken aan core, houding en stabiliteit
- yoga wil combineren met functionele training
- bewust wil trainen met aandacht voor techniek, controle en ademhaling
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR