maandag 8 juli : PowerMama® Outdoor 3

  19:00
PowerMama® Outdoor 3

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Studio
Locatie   Parkeerplaats Betuwe Sporthal
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Bij PowerMama® Outdoor kan dit!

Het trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. We bouwen de training rustig op. PowerMama® Outdoor lijkt op bootcamp, alleen dan helemaal aangepast op deze fase van je leven. Geen zorgen dus over oefeningen die wel of niet mogen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur.