maandag 18 november

19:00
Power Mama Outdoor 6
Plein achter het Zinder gebouw (parkeren in de straat 'Kleine Plantage')
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Studio
Locatie
Plein achter het Zinder gebouw (parkeren in de straat 'Kleine Plantage')

Vind jij het fijn om lekker buiten te trainen? Bij PowerMama® Outdoor kan dit!

Het trainingsprogramma richt zich op het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. We bouwen de training rustig op. PowerMama® Outdoor lijkt op bootcamp, alleen dan helemaal aangepast op deze fase van je leven. Geen zorgen dus over oefeningen die wel of niet mogen. Tijdens de trainingen werken we aan een sterke core, het versterken van grote spiergroepen en het opbouwen van je conditie. We werken met eigen lichaamsgewicht, materiaal en gebruiken wat we tegen komen in de natuur.