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SUMMARY:Pilâtes
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LOCATION:Studio Yogalpilles
DESCRIPTION: Niveaux d'intensité : 3/5
Le Pilâtes est une méthode de renforcement musculaire doux. 
Une méthode qui grâce à des mouvements précis, engagent les muscles profonds , en alliant respiration et mouvements de façon spécifiques.
Cette pratique à pour but de corriger la posture et maintenir la tenue des muscles superficiels et du corps. 
Grâce à la respiration latérale thoracique vous renforcez vos abdominaux de façon efficace et sans dommages pour votre corps .
STATUS:CONFIRMED
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