Boek nu de nieuwe Vinyasa Yoga op woensdag
11 feb - 17 feb 2019   
Maandag 11 februari  
Maandag 11 februari
Geen lessen
Dinsdag 12 februari
  19:30
Hatha Flow Yoga
 Kerkbuurt 9

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Desiree
Locatie   Kerkbuurt 9
 
 
Is een combinatie van toegankelijke posities, vloeiende bewegingen en adem. In deze les zul je door een serie houdingen bewegen die zacht alle grote spiergroepen activeren en openen. De 6 bewegingen van de wervelkolom - links en rechts kant buigen en draaien, voorwaartse flexie en extensie - zijn opgenomen in elke Flow, wat bijdraagt ​​aan de gezondheid van de wervelkolom, verbeterde houding en algeheel welzijn.
Deel deze les


Dinsdag 12 februari
19:30  
Hatha Flow Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Desiree
Locatie          Kerkbuurt 9
 
Is een combinatie van toegankelijke posities, vloeiende bewegingen en adem. In deze les zul je door een serie houdingen bewegen die zacht alle grote spiergroepen activeren en openen. De 6 bewegingen van de wervelkolom - links en rechts kant buigen en draaien, voorwaartse flexie en extensie - zijn opgenomen in elke Flow, wat bijdraagt ​​aan de gezondheid van de wervelkolom, verbeterde houding en algeheel welzijn.

Woensdag 13 februari
  20:00
Vinyasa Yoga
 Kerkbuurt 9

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Desiree
Locatie   Kerkbuurt 9
Ruimte   studio
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga. Doormiddel van het uitvoeren van Vinyasa Yoga ben je in beweging. De flexibiliteit neemt toe, maar je gaat automatisch ook meer zweet produceren en dus transpireren.

Doordat je beweegt, de bloedsomloop op gang komt en de zweetklieren worden gestimuleerd, zul je je afvalstoffen beter kwijt kunnen raken. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd.

Ook worden de spieren en organen doormiddel van deze oefeningen beter doorbloed. Hierdoor kunnen verschillende spierklachten voorkomen worden, verminderen of verdwijnen.

Verder ontwikkel je meer spierkracht bij het uitvoeren van de verschillende series oefeningen. Verschillende spiergroepen worden versterkt.

Ademhalingsoefeningen en meditaties spelen bij Vinyasa Yoga een grote rol. Een goede ademhaling en meditatie zal voor meer rust, ontspanning en energie zorgen. Hierdoor voel je je lekker in je vel!
Deel deze les


Woensdag 13 februari
20:00  
Vinyasa Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Desiree
Locatie          Kerkbuurt 9
Ruimte          studio
 
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga. Doormiddel van het uitvoeren van Vinyasa Yoga ben je in beweging. De flexibiliteit neemt toe, maar je gaat automatisch ook meer zweet produceren en dus transpireren.

Doordat je beweegt, de bloedsomloop op gang komt en de zweetklieren worden gestimuleerd, zul je je afvalstoffen beter kwijt kunnen raken. Hierdoor wordt het lichaam gereinigd.

Ook worden de spieren en organen doormiddel van deze oefeningen beter doorbloed. Hierdoor kunnen verschillende spierklachten voorkomen worden, verminderen of verdwijnen.

Verder ontwikkel je meer spierkracht bij het uitvoeren van de verschillende series oefeningen. Verschillende spiergroepen worden versterkt.

Ademhalingsoefeningen en meditaties spelen bij Vinyasa Yoga een grote rol. Een goede ademhaling en meditatie zal voor meer rust, ontspanning en energie zorgen. Hierdoor voel je je lekker in je vel!

Donderdag 14 februari
  19:30
Deep Stretch Yoga
 Kerkbuurt 9

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Desiree
Locatie   Kerkbuurt 9
 
 
Deze meditatie is geschikt voor diegenen die op zoek zijn naar een zachte, stimulerende, trage, goed ondersteunde, ontspannende Yoga . Waarbij je aandacht meer naar je ademhaling gaat, terwijl je houdingen langer vasthoudt. Deze les is voor iedereen die op zoek is naar stilte in het lichaam, beweging met de ademhaling die verbonden is met de stille hoeken van lichaam en geest, één ademhaling tegelijk.
Deel deze les


Donderdag 14 februari
19:30  
Deep Stretch Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Desiree
Locatie          Kerkbuurt 9
 
Deze meditatie is geschikt voor diegenen die op zoek zijn naar een zachte, stimulerende, trage, goed ondersteunde, ontspannende Yoga . Waarbij je aandacht meer naar je ademhaling gaat, terwijl je houdingen langer vasthoudt. Deze les is voor iedereen die op zoek is naar stilte in het lichaam, beweging met de ademhaling die verbonden is met de stille hoeken van lichaam en geest, één ademhaling tegelijk.

Vrijdag 15 februari  
Vrijdag 15 februari
Geen lessen
Zaterdag 16 februari  
Zaterdag 16 februari
Geen lessen
Zondag 17 februari  
Zondag 17 februari
Geen lessen
11 feb - 17 feb 2019   
11 feb - 17 feb 2019