dinsdag 21 augustus : Hatha Flow Yoga

  19:30
Hatha Flow Yoga

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Desiree
Locatie   Kerkbuurt 9
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
Is een combinatie van toegankelijke posities, vloeiende bewegingen en adem. In deze les zul je door een serie houdingen bewegen die zacht alle grote spiergroepen activeren en openen. De 6 bewegingen van de wervelkolom - links en rechts kant buigen en draaien, voorwaartse flexie en extensie - zijn opgenomen in elke Flow, wat bijdraagt ​​aan de gezondheid van de wervelkolom, verbeterde houding en algeheel welzijn.