De vertaling van pranam is begroeting of respectbetuiging. Je kunt een volledige pranam doen, waarbij je van staan naar liggen gaat en weer opstaat. Ik kan dat zelf nu niet, maar ik kan evengoed meedoen met de mala. Want je kunt het ook zittend doen, op de knieën of in kleermakerszit. Of gewoon in een rolstoel.

Het gaat om de meditatieve beweging.

Het gekozen moment is bewust. Om 20:19 maandag 22 september is de equinox. Dan is de dag net zo lang als de nacht. Een balansmoment van de natuur. Daarna wordt het langer donker dan licht. De overgang naar winter dient zich aan.

Bij deze overgang worden veel rituelen gedaan, zoals meditatie en intenties zetten. Dat is wat we doen tijdens de mala. We zetten 4x een intentie. Voor jezelf, een geliefde, de wereld en als laatste de verbondenheid met iedereen op aarde.

Zo vieren we de overgang en brengen we positieve energie. Dat is wat het inhoudt. Stel gerust vragen als het onduidelijk is. Iedereen kan meedoen en ik wil dan ook iedereen van harte uitnodigen om mee te doen.

Namasté!🙏🏼