Een combinatieles van dynamische hatha yoga en diep ontspannende yin yoga.

Bij de chakra flow yoga wordt gewerkt met yogahoudingen en series (easy flow, vinyasa of hatha), adem, meditatie en visualisatie binnen een thema: een chakra.

In de Indiase filosofie is het woord voor levensenergie prana. In het lichaam zijn knooppunten, waar deze energie sterker stroomt: chakra's. De 7 hoofdchakra’s liggen langs de wervelkolom en beïnvloeden ons lichamelijk, psychisch en spiritueel en hebben elk hun eigen kwaliteiten. Chakra yoga werkt op het fysieke lichaam, maar ook op deze energielaag. De chakra yoga is gericht op het verkennen, stimuleren en balanceren van deze chakra’s. Je leert de verschillende karakters van de chakra’s ervaren en begrijpen. Hierdoor kun je meer zelfinzicht krijgen, leer je te ontspannen en overbodige ballast los te laten.

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en maakt dat je meer af kunt gaan stemmen op je eigen energie en ritme. De nadruk ligt in deze les op dynamiek en fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.
Vinyasa yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt. Ook als je met veel onrust kampt (piekeren, onzekerheid, malende gedachten) kan deze vorm van yoga goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen omdat de wat zwaardere en dynamische oefeningen meer aandacht en inspanning vragen. Het opbouwen van fysieke kracht in afstemming met je adem verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

Op 12 Juni komt Seven een meditatie concert geven bij Yoga Utrecht!
Seven is een formatie van muzikanten met Tijn Touber, Binkie, Peter Sambros en Hanne van de Vrie. In voorbereiding van hun op te nemen CD toeren ze met hun meditatie concert door het land.

Dit meditatieve concert neemt je mee langs de zeven oer inwijdingen van het leven, terug naar je oorsprong. Terwijl je luistert naar songs, sounds en meditaties, ervaar je dat je tot leven komt in je lichaam, emoties integreert, de toeschouwer wordt van gedachten, je hart opent, ontvankelijk wordt voor inspiratie, resoneert met je originele blauwdruk en je volledige potentieel gaat ervaren. Voorafgaand aan het concert geeft Tijn een introductie over de zeven universele inwijdingen. Deze inwijdingen corresponderen met de zeven chakra's, de zeven sacramenten, de stappen van de Reis van de Held en de psychologische ontwikkelingsfases van de mens.
Het concert wordt gegeven door Tijn Touber (gitaar, zang), Binkie (zang, sounds) en Peter Sambros (bas). De stappen waar dit concert doorheen gaat, worden beschreven in Tijn's boek Heimwee naar het Paradijs: zeven universele inwijdingen die leiden naar verlichting, verlossing, geluk. Ga lekker achterover zitten, sluit je ogen en geniet van het avontuur!

Bekijk hier een voorproefje van het concert: https://youtu.be/CzQbKaXvEII

Achtergrond; Seven: https://www.tijntouber.com/nl/seven-steps-of-paradise/

Het concert is om 20:30 op woensdag 12 juni. De deur is open voor bezoekers om 20:15. Kosten:15 euro. duur: 75 min.

Kaarten zijn te koop in momoyoga of door te mailen naar info@yogautrecht.nl

Welkom bij dit mooie Event! :-)