Aktueller Kursplan
2 Dec - 8 Dec 2019   
Montag 2 Dezember
  17:00
Hatha Yoga I Lüdinghausen
 Maren

Zeit   17:00 - 18:15
Lehrer   Maren
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  17:30
Hatha Yoga I Datteln
 Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzeckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  18:30
Hatha Yoga II Lüdinghausen
 Maren

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Maren
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:00
Hatha Yoga II Datteln
 Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Montag 2 Dezember
17:00  
Hatha Yoga I Lüdinghausen
Maren

Zeit   17:00 - 18:15
Lehrer Lehrer   Maren
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

17:30  
Hatha Yoga I Datteln
Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzeckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

18:30  
Hatha Yoga II Lüdinghausen
Maren

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Maren
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:00  
Hatha Yoga II Datteln
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Dienstag 3 Dezember
  18:00
Hatha Yoga I
 Yvonne

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:30
Hatha Yoga II
 Yvonne

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Dienstag 3 Dezember
18:00  
Hatha Yoga I
Yvonne

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:30  
Hatha Yoga II
Yvonne

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Mittwoch 4 Dezember
  18:30
Anti Stress Yoga
 Anja

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Anja
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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  19:00
Ashtanga Yoga Datteln
 Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Raum   Kursraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Mittwoch 4 Dezember
18:30  
Anti Stress Yoga
Anja

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Anja
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

19:00  
Ashtanga Yoga Datteln
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Raum          Kursraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Donnerstag 5 Dezember
  17:30
Ashtanga Yoga
 Ela

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer   Ela
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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  19:00
Aerial Yoga (gestrichen)
 Yvonne

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.
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  19:00
Private Yogagruppe
 Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule
 
 


  20:30
Aerial Yoga (gestrichen)
 Yvonne

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule
 
 


Donnerstag 5 Dezember
17:30  
Ashtanga Yoga
Ela

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer Lehrer   Ela
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

19:00  
Aerial Yoga (gestrichen)
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.

19:00  
Private Yogagruppe
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule
 

20:30  
Aerial Yoga (gestrichen)
Yvonne

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule
 

Freitag 6 Dezember
  18:00
Anti Stress Faszien Yin Yoga
 Anja

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer   Anja
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Freitag 6 Dezember
18:00  
Anti Stress Faszien Yin Yoga
Anja

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer Lehrer   Anja
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Samstag 7 Dezember  
Samstag 7 Dezember
Keine Kurse
Sonntag 8 Dezember
  17:00
Yoga im Advent (gestrichen)
 Yvonne

Zeit   17:00 - 18:30
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule
 
 


Sonntag 8 Dezember
17:00  
Yoga im Advent (gestrichen)
Yvonne

Zeit   17:00 - 18:30
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule
 

2 Dec - 8 Dec 2019   
2 Dec - 8 Dec 2019