Aktueller Kursplan
30 Mar - 5 Apr 2020   
Montag 30 März
  17:30
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN -aktuell nur online
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzweckraum
 
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.
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  19:00
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN - aktuell nur online
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Montag 30 März
17:30  
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN -aktuell nur online
Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzweckraum
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.

19:00  
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN - aktuell nur online
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Dienstag 31 März  
Dienstag 31 März
Keine Kurse
Mittwoch 1 April
  18:30
Anti Stress Yoga - aktuell nur online!
 Anja
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Anja
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Mittwoch 1 April
18:30  
Anti Stress Yoga - aktuell nur online!
Anja

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Anja
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Donnerstag 2 April
  18:00
Ashtanga Yoga - aktuell nur online!
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Donnerstag 2 April
18:00  
Ashtanga Yoga - aktuell nur online!
Yvonne

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Freitag 3 April  
Freitag 3 April
Keine Kurse
Samstag 4 April  
Samstag 4 April
Keine Kurse
Sonntag 5 April  
Sonntag 5 April
Keine Kurse
30 Mar - 5 Apr 2020   
30 Mar - 5 Apr 2020