Geeignet für Eltern mit Baby nach der 6. Lebenswoche.
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Nach der Geburt kann die Mutter die Yogapraxis mit Eltern-Baby-Yoga-Kursen fortsetzen. Ein Baby durch frühe Bewegungen anzuregen, kann seine Fähigkeit zu krabbeln, zu laufen und zu sitzen fördern. Eltern und Babys können gemeinsam Yogahaltungen ausführen, die es ihnen er-möglichen, sich auf eine spielerische und besondere Art und Weise zu begegnen und zu verbinden. Die Bewegung erfreut auch das Baby.

Die schwangere Frau (im Ayurveda Gharbini genannt) trägt ein kleines Wunder in sich und durchläuft ein großes Abenteuer, denn ihr ganzer Körper wird sprichwörtlich auf den Kopf gestellt. Dieses sich entwickelnde Leben im Bauch bringt den Körper in eine verbindende Versorgung von Mutter und Kind. Der weibliche Körper richtet sich auf Wachstum, Weichheit und Ausdehnung aus. Häufig ist dies auch eine Zeit, in welcher die schwangere Frau ganz intensiv auf ihren Körper hört und sich bewusst für die liebevolle Pflege des Körpers entscheidet, damit es Mutter und Kind in der Schwangerschaft wirklich gut geht.
Yoga unterstützt die werdende Mutter durch beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die auf den Geburtsprozess vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.