Aktueller Kursplan
2 Dec - 8 Dec 2019   
Monday 2 December
  17:00
Hatha Yoga I Lüdinghausen
 Maren

Time   17:00 - 18:15
Teacher   Maren
Location   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  17:30
Hatha Yoga I Datteln
 Yvonne

Time   17:30 - 18:45
Teacher   Yvonne
Location   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room   Mehrzeckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  18:30
Hatha Yoga II Lüdinghausen
 Maren

Time   18:30 - 19:45
Teacher   Maren
Location   Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:00
Hatha Yoga II Datteln
 Yvonne

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Yvonne
Location   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Monday 2 December
17:00  
Hatha Yoga I Lüdinghausen
Maren

Time   17:00 - 18:15
Teacher Teacher   Maren
Location          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

17:30  
Hatha Yoga I Datteln
Yvonne

Time   17:30 - 18:45
Teacher Teacher   Yvonne
Location          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room          Mehrzeckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

18:30  
Hatha Yoga II Lüdinghausen
Maren

Time   18:30 - 19:45
Teacher Teacher   Maren
Location          Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:00  
Hatha Yoga II Datteln
Yvonne

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Yvonne
Location          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Tuesday 3 December
  18:00
Hatha Yoga I
 Yvonne

Time   18:00 - 19:15
Teacher   Yvonne
Location   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:30
Hatha Yoga II
 Yvonne

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Yvonne
Location   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Tuesday 3 December
18:00  
Hatha Yoga I
Yvonne

Time   18:00 - 19:15
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:30  
Hatha Yoga II
Yvonne

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Wednesday 4 December
  18:30
Anti Stress Yoga
 Anja

Time   18:30 - 19:45
Teacher   Anja
Location   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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  19:00
Ashtanga Yoga Datteln
 Yvonne

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Yvonne
Location   Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Room   Kursraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Wednesday 4 December
18:30  
Anti Stress Yoga
Anja

Time   18:30 - 19:45
Teacher Teacher   Anja
Location          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

19:00  
Ashtanga Yoga Datteln
Yvonne

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Room          Kursraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Thursday 5 December
  17:30
Ashtanga Yoga
 Ela

Time   17:30 - 18:45
Teacher   Ela
Location   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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  19:00
Aerial Yoga (cancelled)
 Yvonne

Time   19:00 - 20:00
Teacher   Yvonne
Location   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.
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  19:00
Private Yogagruppe
 Yvonne

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Yvonne
Location   Yamida Yogaschule
 
 


  20:30
Aerial Yoga (cancelled)
 Yvonne

Time   20:30 - 21:30
Teacher   Yvonne
Location   Yamida Yogaschule
 
 


Thursday 5 December
17:30  
Ashtanga Yoga
Ela

Time   17:30 - 18:45
Teacher Teacher   Ela
Location          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

19:00  
Aerial Yoga (cancelled)
Yvonne

Time   19:00 - 20:00
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.

19:00  
Private Yogagruppe
Yvonne

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Yamida Yogaschule
 

20:30  
Aerial Yoga (cancelled)
Yvonne

Time   20:30 - 21:30
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Yamida Yogaschule
 

Friday 6 December
  18:00
Anti Stress Faszien Yin Yoga
 Anja

Time   18:00 - 19:15
Teacher   Anja
Location   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Friday 6 December
18:00  
Anti Stress Faszien Yin Yoga
Anja

Time   18:00 - 19:15
Teacher Teacher   Anja
Location          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Saturday 7 December  
Saturday 7 December
No classes
Sunday 8 December
  17:00
Yoga im Advent (cancelled)
 Yvonne

Time   17:00 - 18:30
Teacher   Yvonne
Location   Yamida Yogaschule
 
 


Sunday 8 December
17:00  
Yoga im Advent (cancelled)
Yvonne

Time   17:00 - 18:30
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Yamida Yogaschule
 

2 Dec - 8 Dec 2019   
2 Dec - 8 Dec 2019