Aktueller Kursplan
30 Mar - 5 Apr 2020   
Monday 30 March
  17:30
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN -aktuell nur online
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Time   17:30 - 18:45
Teacher   Yvonne
Location   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room   Mehrzweckraum
 
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.
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  19:00
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN - aktuell nur online
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Yvonne
Location   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Monday 30 March
17:30  
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN -aktuell nur online
Yvonne

Time   17:30 - 18:45
Teacher Teacher   Yvonne
Location          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room          Mehrzweckraum
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.

19:00  
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN - aktuell nur online
Yvonne

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Yvonne
Location          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Room          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Tuesday 31 March  
Tuesday 31 March
No classes
Wednesday 1 April
  18:30
Anti Stress Yoga - aktuell nur online!
 Anja
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Time   18:30 - 19:45
Teacher   Anja
Location   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Room   Yogaraum
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Wednesday 1 April
18:30  
Anti Stress Yoga - aktuell nur online!
Anja

Time   18:30 - 19:45
Teacher Teacher   Anja
Location          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Room          Yogaraum
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Thursday 2 April
  18:00
Ashtanga Yoga - aktuell nur online!
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Time   18:00 - 19:15
Teacher   Yvonne
Location   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Room   Yogaraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Thursday 2 April
18:00  
Ashtanga Yoga - aktuell nur online!
Yvonne

Time   18:00 - 19:15
Teacher Teacher   Yvonne
Location          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Room          Yogaraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Friday 3 April  
Friday 3 April
No classes
Saturday 4 April  
Saturday 4 April
No classes
Sunday 5 April  
Sunday 5 April
No classes
30 Mar - 5 Apr 2020   
30 Mar - 5 Apr 2020