Aktueller Kursplan
30 Mar - 5 Apr 2020   
Lunes 30 Marzo
  17:30
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN -aktuell nur online
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Hora   17:30 - 18:45
Profesor   Yvonne
Ubicación   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Aula   Mehrzweckraum
 
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.
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  19:00
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN - aktuell nur online
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Yvonne
Ubicación   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Aula   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Lunes 30 Marzo
17:30  
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN -aktuell nur online
Yvonne

Hora   17:30 - 18:45
Profesor Profesor   Yvonne
Ubicación          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Aula          Mehrzweckraum
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.

19:00  
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN - aktuell nur online
Yvonne

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Yvonne
Ubicación          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Aula          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Martes 31 Marzo  
Martes 31 Marzo
Sin clases
Miércoles 1 Abril
  18:30
Anti Stress Yoga - aktuell nur online!
 Anja
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Hora   18:30 - 19:45
Profesor   Anja
Ubicación   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Aula   Yogaraum
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Miércoles 1 Abril
18:30  
Anti Stress Yoga - aktuell nur online!
Anja

Hora   18:30 - 19:45
Profesor Profesor   Anja
Ubicación          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Aula          Yogaraum
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Jueves 2 Abril
  18:00
Ashtanga Yoga - aktuell nur online!
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Hora   18:00 - 19:15
Profesor   Yvonne
Ubicación   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Aula   Yogaraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Jueves 2 Abril
18:00  
Ashtanga Yoga - aktuell nur online!
Yvonne

Hora   18:00 - 19:15
Profesor Profesor   Yvonne
Ubicación          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Aula          Yogaraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Viernes 3 Abril  
Viernes 3 Abril
Sin clases
Sábado 4 Abril  
Sábado 4 Abril
Sin clases
Domingo 5 Abril  
Domingo 5 Abril
Sin clases
30 Mar - 5 Apr 2020   
30 Mar - 5 Apr 2020