Aktueller Kursplan
2 dec - 8 dec 2019   
Maandag 2 december
  17:00
Hatha Yoga I Lüdinghausen
 Maren

Tijd   17:00 - 18:15
Docent   Maren
Locatie   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  17:30
Hatha Yoga I Datteln
 Yvonne

Tijd   17:30 - 18:45
Docent   Yvonne
Locatie   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Ruimte   Mehrzeckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  18:30
Hatha Yoga II Lüdinghausen
 Maren

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Maren
Locatie   Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:00
Hatha Yoga II Datteln
 Yvonne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Yvonne
Locatie   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Ruimte   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Maandag 2 december
17:00  
Hatha Yoga I Lüdinghausen
Maren

Tijd   17:00 - 18:15
Docent Docent   Maren
Locatie          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

17:30  
Hatha Yoga I Datteln
Yvonne

Tijd   17:30 - 18:45
Docent Docent   Yvonne
Locatie          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Ruimte          Mehrzeckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

18:30  
Hatha Yoga II Lüdinghausen
Maren

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Maren
Locatie          Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:00  
Hatha Yoga II Datteln
Yvonne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Yvonne
Locatie          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Ruimte          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Dinsdag 3 december
  18:00
Hatha Yoga I
 Yvonne

Tijd   18:00 - 19:15
Docent   Yvonne
Locatie   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:30
Hatha Yoga II
 Yvonne

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Yvonne
Locatie   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Dinsdag 3 december
18:00  
Hatha Yoga I
Yvonne

Tijd   18:00 - 19:15
Docent Docent   Yvonne
Locatie          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:30  
Hatha Yoga II
Yvonne

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Yvonne
Locatie          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Woensdag 4 december
  18:30
Anti Stress Yoga
 Anja

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Anja
Locatie   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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  19:00
Ashtanga Yoga Datteln
 Yvonne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Yvonne
Locatie   Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Ruimte   Kursraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Woensdag 4 december
18:30  
Anti Stress Yoga
Anja

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Anja
Locatie          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

19:00  
Ashtanga Yoga Datteln
Yvonne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Yvonne
Locatie          Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Ruimte          Kursraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Donderdag 5 december
  17:30
Ashtanga Yoga
 Ela

Tijd   17:30 - 18:45
Docent   Ela
Locatie   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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  19:00
Aerial Yoga (geannuleerd)
 Yvonne

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Yvonne
Locatie   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.
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  19:00
Private Yogagruppe
 Yvonne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Yvonne
Locatie   Yamida Yogaschule
 
 


  20:30
Aerial Yoga (geannuleerd)
 Yvonne

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Yvonne
Locatie   Yamida Yogaschule
 
 


Donderdag 5 december
17:30  
Ashtanga Yoga
Ela

Tijd   17:30 - 18:45
Docent Docent   Ela
Locatie          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

19:00  
Aerial Yoga (geannuleerd)
Yvonne

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Yvonne
Locatie          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.

19:00  
Private Yogagruppe
Yvonne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Yvonne
Locatie          Yamida Yogaschule
 

20:30  
Aerial Yoga (geannuleerd)
Yvonne

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Yvonne
Locatie          Yamida Yogaschule
 

Vrijdag 6 december
  18:00
Anti Stress Faszien Yin Yoga
 Anja

Tijd   18:00 - 19:15
Docent   Anja
Locatie   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Vrijdag 6 december
18:00  
Anti Stress Faszien Yin Yoga
Anja

Tijd   18:00 - 19:15
Docent Docent   Anja
Locatie          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Zaterdag 7 december  
Zaterdag 7 december
Geen lessen
Zondag 8 december
  17:00
Yoga im Advent (geannuleerd)
 Yvonne

Tijd   17:00 - 18:30
Docent   Yvonne
Locatie   Yamida Yogaschule
 
 


Zondag 8 december
17:00  
Yoga im Advent (geannuleerd)
Yvonne

Tijd   17:00 - 18:30
Docent Docent   Yvonne
Locatie          Yamida Yogaschule
 

2 dec - 8 dec 2019   
2 dec - 8 dec 2019