Donnerstag 7 November : Ashtanga Yoga

  17:30
Ashtanga Yoga

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer   Ela
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.