Montag 30 März

19:00
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN - aktuell nur online
DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Yvonne
Ort
DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum
Mehrzweckraum

In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.