Der Kurs richtet sich an alle, die denken:
Yoga, das ist nichts für mich. Dafür bin ich zu steif, zu unruhig oder zu egal was.
Die anderen sind bestimmt gelenkiger und besser.

Lass dich überzeugen: Beim Yoga darfst du im Bereich deiner Möglichkeiten bleiben. Es ist kein Leistungssport.
Du sollst dich wohlfühlen und kannst deine Fähigkeiten im deinem Tempo erweitern.

Im Kurs wirst du verschiede Asanas kennenlernen und zu leichten Flows zusammen fügen.
Für den perfekten Mix kommen immer mal wieder Asanas aus dem Yin Yoga dazu.