Zeit

18:45 - 20:00

Lehrer

Anja

Ort

Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Raum

Online

Diese Yogastunde lässt dich spüren, wie du mit Kraft, Flexibilität und Koordination wieder zu deiner Mitte kommst. Dein Atem begleitet die achtsam ausgeführten Asanas (Körperstellungen); das Nachspüren gibt dir Raum zur Innenschau.
In der abschließenden Tiefenentspannung kommt dein Geist vollends zur Ruhe.
(Mittelstufe)