Hatha Yoga für die Mitte (Core Yoga)
Aflyst
Mandag, 12 april •
18:45 - 20:00
Online
Anja Voigt
Beskrivelse
Diese Yogastunde lässt dich spüren, wie du mit Kraft, Flexibilität und Koordination wieder zu deiner Mitte kommst. Dein Atem begleitet die achtsam ausgeführten Asanas (Körperstellungen); das Nachspüren gibt dir Raum zur Innenschau.
In der abschließenden Tiefenentspannung kommt dein Geist vollends zur Ruhe.
(Mittelstufe)
In der abschließenden Tiefenentspannung kommt dein Geist vollends zur Ruhe.
(Mittelstufe)
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