Power Yoga
Online-Kurs
Mittwoch, 7 April • 18:30 - 19:45
Online
Helena Ruhnau
Beschreibung
Beim Vinyasa-Yoga werden Yogahaltungen dynamisch miteinander verbunden. Während dieser kraftvollen Yoga-Praxis gleitest Du in Achtsamkeit und im Rhythmus mit Ihrem Atem von Haltung zu Haltung. Du gewinnst an körperlicher Kraft, Ausdauer und Flexibilität. An diesem Kurs können Yoga Anfänger*innen ebenso teilnehmen wie Yoga-Erfahrene. Wichtig ist, dass Du Lust am Weg zu inneren Ruhe durch achtsame kraftvolle Übungen hast.