Montag 11 Januar

17:30
Senioren Yoga Online-Kurs   (gestrichen)
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Zeit
17:30 - 18:30
Lehrer
Anja
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Yoga kennt keine Altersgrenze und hilft dir den Alterungsprozess als Reifung wahrzunehmen. Die Yogaübungen lösen Verspannungen, sind förderlich für die Aufrichtung der Wirbelsäule und sind auch immer Koordinationsübungen, die die geistige Regheit stimulieren.
Yoga ist selbst bei eingeschränkter Beweglichkeit möglich, da gelenkschonend durch individuelle, an die Möglichkeiten orientierte Anpassung der Übungen praktiziert wird. Der Humor kommt in dieser Stunde nicht zu kurz, denn er ist die Würze des Lebens.
Wir praktizieren mit einem kippsicheren Stuhl mit Rückenlehne als Hilfsmittel.