8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING start ma. 8 maart YOGA MINI RETREAT - zat. 20 mrt - zat. 24 april NIEUW: MINDFULNESS TRAINING 7 t/m 12 jr

22 feb. - 28 feb. 2021   
mandag 22 februar
Tid
19:00 - 19:20
Lærer
Margot
Beliggenhed
@home

Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

In deze korte yogales doen we de staande serie uit de Tibetaanse Yoga.
De 5 elementen, dit is een staande serie en is een mooie serie om dagelijks te doen om de elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) in je lichaam in balans te brengen.
Deze serie is gericht op het soepel houden van je rugwervel en het openen van je navelchakra (2de chakra) en je hartchakra (4de chakra).

Kenmerk: MO22022021

Del denne

Tid
19:00 - 19:30
Lærer
Margot
Beliggenhed
@home

Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

Een meditatie waarin we ons verbinden met de aarde energie, kosmische energie en ons hart

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Margot
Beliggenhed
@home

Dit is de opname van de les van vrijdag 19/02

De les bestaat uit oefeningen met aandacht voor nek en schouders, verdiepende houdingen voor de heupen. De les wordt afgesloten met een paar liggende oefeningen. De eindontspanning bestaat uit een begeleide ontspanning.
Het kan fijn zijn om een blokje te gebruiken voor de les.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Margot
Beliggenhed
@home

Deze Easy Flow les is een les van Margot welke al eerder is opgenomen. De les is gericht op:
- energie vrijmaken in nek en schouders
- billen en benen
- openen van de heupen
- twist

Del denne

mandag 22 februar
Tid 19:00 - 19:20
Lærer Margot
Beliggenhed @home
 
Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

In deze korte yogales doen we de staande serie uit de Tibetaanse Yoga.
De 5 elementen, dit is een staande serie en is een mooie serie om dagelijks te doen om de elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) in je lichaam in balans te brengen.
Deze serie is gericht op het soepel houden van je rugwervel en het openen van je navelchakra (2de chakra) en je hartchakra (4de chakra).

Kenmerk: MO22022021

Tid 19:00 - 19:30
Lærer Margot
Beliggenhed @home
 
Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

Een meditatie waarin we ons verbinden met de aarde energie, kosmische energie en ons hart

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Margot
Beliggenhed @home
 
Dit is de opname van de les van vrijdag 19/02

De les bestaat uit oefeningen met aandacht voor nek en schouders, verdiepende houdingen voor de heupen. De les wordt afgesloten met een paar liggende oefeningen. De eindontspanning bestaat uit een begeleide ontspanning.
Het kan fijn zijn om een blokje te gebruiken voor de les.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Margot
Beliggenhed @home
 
Deze Easy Flow les is een les van Margot welke al eerder is opgenomen. De les is gericht op:
- energie vrijmaken in nek en schouders
- billen en benen
- openen van de heupen
- twist

tirsdag 23 februar
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Krissie
Beliggenhed
@home

Heb je een maandabonnement of actieve strippenkaart dan kan je deze les als extra gratis les reserveren ter introductie van Krissie, omdat dit haar eerste les is bij Yoga Etten-Leur.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Margot
Beliggenhed
@home

...

Del denne

tirsdag 23 februar
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Krissie
Beliggenhed @home
 
Heb je een maandabonnement of actieve strippenkaart dan kan je deze les als extra gratis les reserveren ter introductie van Krissie, omdat dit haar eerste les is bij Yoga Etten-Leur.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Margot
Beliggenhed @home
 
...

onsdag 24 februar
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Vervangend Docent
Beliggenhed
@home

Dit is de les van vrijdag 19/2
Een rustige yin les met als thema het voorjaar en daarbij ook het bijbehorende hout element uit de traditionele Chinese Geneeskunde. Bij het hout element horen de galblaas en de levermeridiaan en we doen dus ook poses die meer effect hebben op deze twee meridianen. We sluiten de les af met een focusoefening op de adem.
Het is handig om een yogablok, meditatiekussen of een paar kussentjes van je bank te pakken.

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Thessa
Beliggenhed
@home

..

Del denne

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Margot
Beliggenhed
@home

Deze les bestaat uit een staande “flow” die misschien wat pittig kan zijn. Luister naar je lichaam en probeer het vanuit zachtheid uit te voeren. Dus misschien de houding wat lichter maken voor jezelf of er eerder uitkomen.
Er is na de flow ook aandacht voor de schouders. Het is handig om een yogablok (of boek) bij de hand te hebben hiervoor.
De les wordt afgesloten met liggende oefeningen.

Thema van de les is zelfliefde. Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe waardeer je jezelf? Kijk of je het thema kan toepassen in de houdingen van deze les.

Del denne

onsdag 24 februar
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Vervangend Docent
Beliggenhed @home
 
Dit is de les van vrijdag 19/2
Een rustige yin les met als thema het voorjaar en daarbij ook het bijbehorende hout element uit de traditionele Chinese Geneeskunde. Bij het hout element horen de galblaas en de levermeridiaan en we doen dus ook poses die meer effect hebben op deze twee meridianen. We sluiten de les af met een focusoefening op de adem.
Het is handig om een yogablok, meditatiekussen of een paar kussentjes van je bank te pakken.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Thessa
Beliggenhed @home
 
..

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Margot
Beliggenhed @home
 
Deze les bestaat uit een staande “flow” die misschien wat pittig kan zijn. Luister naar je lichaam en probeer het vanuit zachtheid uit te voeren. Dus misschien de houding wat lichter maken voor jezelf of er eerder uitkomen.
Er is na de flow ook aandacht voor de schouders. Het is handig om een yogablok (of boek) bij de hand te hebben hiervoor.
De les wordt afgesloten met liggende oefeningen.

Thema van de les is zelfliefde. Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe waardeer je jezelf? Kijk of je het thema kan toepassen in de houdingen van deze les.

torsdag 25 februar  
torsdag 25 februar
Ingen klasser
fredag 26 februar
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Margot
Beliggenhed
@home

..

Del denne

fredag 26 februar
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Margot
Beliggenhed @home
 
..

lørdag 27 februar  
lørdag 27 februar
Ingen klasser
søndag 28 februar  
søndag 28 februar
Ingen klasser
22 feb. - 28 feb. 2021   
22 feb. - 28 feb. 2021