8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING start ma. 8 maart YOGA MINI RETREAT - zat. 20 mrt - zat. 24 april NIEUW: MINDFULNESS TRAINING 7 t/m 12 jr

1 märz - 7 märz 2021   
Montag 1 März
Zeit
19:00 - 19:20
Lehrer
Margot
Ort
@home

Met je maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je "gratis" inschrijven voor deze les. Wellicht als extra les.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervel kolom, onderrug en heupen.
Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd. Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

Kenmerk: VO26022021/MO29022021

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 19:30
Lehrer
Margot
Ort
@home

Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

In deze meditatie word je begeleid om het bewustzijn door het hele lichaam te brengen om zo je helemaal te ontspannen, zodat je daarna je hart kunt openen voor liefde voor jezelf en andere , je keel gebied kunt openen om te spreken met liefdevolle aandacht en je derde ogen te activeren om open te staan voor andere vanuit liefde, zonder oordeel.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Thessa
Ort
@home

Dit is de opname van de les van woensdag 24/02.

Thema van deze les is "empty yourself" - "maak jezelf leeg".
Als je je verbind met je fysieke lichaam ontstaat er ruimte voor wat mag ontstaan. Ruimte in je hoofd, in je hart en in je lichaam. Je creëert ruimte om te ontvangen wat voor jou klaar ligt.

In de les wordt begonnen de bewustwording naar binnen te brengen. In de les is er o.a. aandacht voor de schouders en de rug.
Het is een afwisselende les met zittende en staande houdingen. In de les worden ook oefeningen gedaan om energie vrij te maken in het lichaam.
De les wordt, voor de eindontspanning, afgesloten met een aantal achterover buigingen. Hiermee open we o.a. het keelchakra en hartchakra.

Kenmerk:VO24022021/MO01032021

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Krissie
Ort
@home

Dit is de opname van dinsdag 23/02

Het thema van de les is zelfliefde.

De les begint met een aantal zittende houdingen met aandacht voor de ademhaling en contact maken met jezelf in het hier en nu.
De les wordt afgesloten met een aantal zittende ontspanningsoefeningen, een korte meditatie om de kracht van je hart te ervaren, gevolgd, door een aantal liggende stretch houdingen en eindontspanning.
Dit is een fijne les om de energie in je lichaam vrij te maken.

Kurs teilen

Montag 1 März
Zeit 19:00 - 19:20
Lehrer Margot
Ort @home
 
Met je maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je "gratis" inschrijven voor deze les. Wellicht als extra les.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervel kolom, onderrug en heupen.
Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd. Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

Kenmerk: VO26022021/MO29022021

Zeit 19:00 - 19:30
Lehrer Margot
Ort @home
 
Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

In deze meditatie word je begeleid om het bewustzijn door het hele lichaam te brengen om zo je helemaal te ontspannen, zodat je daarna je hart kunt openen voor liefde voor jezelf en andere , je keel gebied kunt openen om te spreken met liefdevolle aandacht en je derde ogen te activeren om open te staan voor andere vanuit liefde, zonder oordeel.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Thessa
Ort @home
 
Dit is de opname van de les van woensdag 24/02.

Thema van deze les is "empty yourself" - "maak jezelf leeg".
Als je je verbind met je fysieke lichaam ontstaat er ruimte voor wat mag ontstaan. Ruimte in je hoofd, in je hart en in je lichaam. Je creëert ruimte om te ontvangen wat voor jou klaar ligt.

In de les wordt begonnen de bewustwording naar binnen te brengen. In de les is er o.a. aandacht voor de schouders en de rug.
Het is een afwisselende les met zittende en staande houdingen. In de les worden ook oefeningen gedaan om energie vrij te maken in het lichaam.
De les wordt, voor de eindontspanning, afgesloten met een aantal achterover buigingen. Hiermee open we o.a. het keelchakra en hartchakra.

Kenmerk:VO24022021/MO01032021

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Krissie
Ort @home
 
Dit is de opname van dinsdag 23/02

Het thema van de les is zelfliefde.

De les begint met een aantal zittende houdingen met aandacht voor de ademhaling en contact maken met jezelf in het hier en nu.
De les wordt afgesloten met een aantal zittende ontspanningsoefeningen, een korte meditatie om de kracht van je hart te ervaren, gevolgd, door een aantal liggende stretch houdingen en eindontspanning.
Dit is een fijne les om de energie in je lichaam vrij te maken.

Dienstag 2 März
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Margot
Ort
@home

...

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Roosmarijn
Ort
@home

..

Kurs teilen

Dienstag 2 März
Mittwoch 3 März
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Margot
Ort
@home

Dit is de yin yang les van vrijdag 26 feb.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervelkkolom, onderrug en de heupen.
De les wordt afgesloten met een begeleide meditatie waarbij je de waarnemer bent en contact maakt met je hartcentrum.

Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Krissie
Ort
@home

..

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Margot
Ort
@home

.

Kurs teilen

Mittwoch 3 März
Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Margot
Ort @home
 
Dit is de yin yang les van vrijdag 26 feb.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervelkkolom, onderrug en de heupen.
De les wordt afgesloten met een begeleide meditatie waarbij je de waarnemer bent en contact maakt met je hartcentrum.

Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd.

Donnerstag 4 März
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Rachèle
Ort
@home

..

Kurs teilen

Donnerstag 4 März
Freitag 5 März
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Margot
Ort
@home

..

Kurs teilen

Freitag 5 März
Samstag 6 März  
Samstag 6 März
Keine Kurse
Sonntag 7 März  
Sonntag 7 März
Keine Kurse
1 märz - 7 märz 2021   
1 märz - 7 märz 2021