8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING start ma. 8 maart YOGA MINI RETREAT - zat. 20 mrt - zat. 24 april NIEUW: MINDFULNESS TRAINING 7 t/m 12 jr

1 mar. - 7 mar. 2021   
lunes 1 marzo
Hora
19:00 - 19:20
Profesor/a
Margot
Ubicación
@home

Met je maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je "gratis" inschrijven voor deze les. Wellicht als extra les.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervel kolom, onderrug en heupen.
Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd. Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

Kenmerk: VO26022021/MO29022021

Compartir esto

Hora
19:00 - 19:30
Profesor/a
Margot
Ubicación
@home

Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

In deze meditatie word je begeleid om het bewustzijn door het hele lichaam te brengen om zo je helemaal te ontspannen, zodat je daarna je hart kunt openen voor liefde voor jezelf en andere , je keel gebied kunt openen om te spreken met liefdevolle aandacht en je derde ogen te activeren om open te staan voor andere vanuit liefde, zonder oordeel.

Compartir esto

Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Thessa
Ubicación
@home

Dit is de opname van de les van woensdag 24/02.

Thema van deze les is "empty yourself" - "maak jezelf leeg".
Als je je verbind met je fysieke lichaam ontstaat er ruimte voor wat mag ontstaan. Ruimte in je hoofd, in je hart en in je lichaam. Je creëert ruimte om te ontvangen wat voor jou klaar ligt.

In de les wordt begonnen de bewustwording naar binnen te brengen. In de les is er o.a. aandacht voor de schouders en de rug.
Het is een afwisselende les met zittende en staande houdingen. In de les worden ook oefeningen gedaan om energie vrij te maken in het lichaam.
De les wordt, voor de eindontspanning, afgesloten met een aantal achterover buigingen. Hiermee open we o.a. het keelchakra en hartchakra.

Kenmerk:VO24022021/MO01032021

Compartir esto

Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Krissie
Ubicación
@home

Dit is de opname van dinsdag 23/02

Het thema van de les is zelfliefde.

De les begint met een aantal zittende houdingen met aandacht voor de ademhaling en contact maken met jezelf in het hier en nu.
De les wordt afgesloten met een aantal zittende ontspanningsoefeningen, een korte meditatie om de kracht van je hart te ervaren, gevolgd, door een aantal liggende stretch houdingen en eindontspanning.
Dit is een fijne les om de energie in je lichaam vrij te maken.

Compartir esto

lunes 1 marzo
Hora 19:00 - 19:20
Profesor/a Margot
Ubicación @home
 
Met je maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je "gratis" inschrijven voor deze les. Wellicht als extra les.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervel kolom, onderrug en heupen.
Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd. Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

Kenmerk: VO26022021/MO29022021

Hora 19:00 - 19:30
Profesor/a Margot
Ubicación @home
 
Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

In deze meditatie word je begeleid om het bewustzijn door het hele lichaam te brengen om zo je helemaal te ontspannen, zodat je daarna je hart kunt openen voor liefde voor jezelf en andere , je keel gebied kunt openen om te spreken met liefdevolle aandacht en je derde ogen te activeren om open te staan voor andere vanuit liefde, zonder oordeel.

Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Thessa
Ubicación @home
 
Dit is de opname van de les van woensdag 24/02.

Thema van deze les is "empty yourself" - "maak jezelf leeg".
Als je je verbind met je fysieke lichaam ontstaat er ruimte voor wat mag ontstaan. Ruimte in je hoofd, in je hart en in je lichaam. Je creëert ruimte om te ontvangen wat voor jou klaar ligt.

In de les wordt begonnen de bewustwording naar binnen te brengen. In de les is er o.a. aandacht voor de schouders en de rug.
Het is een afwisselende les met zittende en staande houdingen. In de les worden ook oefeningen gedaan om energie vrij te maken in het lichaam.
De les wordt, voor de eindontspanning, afgesloten met een aantal achterover buigingen. Hiermee open we o.a. het keelchakra en hartchakra.

Kenmerk:VO24022021/MO01032021

Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Krissie
Ubicación @home
 
Dit is de opname van dinsdag 23/02

Het thema van de les is zelfliefde.

De les begint met een aantal zittende houdingen met aandacht voor de ademhaling en contact maken met jezelf in het hier en nu.
De les wordt afgesloten met een aantal zittende ontspanningsoefeningen, een korte meditatie om de kracht van je hart te ervaren, gevolgd, door een aantal liggende stretch houdingen en eindontspanning.
Dit is een fijne les om de energie in je lichaam vrij te maken.

martes 2 marzo
Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Margot
Ubicación
@home

...

Compartir esto

Hora
20:30 - 21:45
Profesor/a
Roosmarijn
Ubicación
@home

..

Compartir esto

martes 2 marzo
Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Margot
Ubicación @home
 
...

Hora 20:30 - 21:45
Profesor/a Roosmarijn
Ubicación @home
 
..

miércoles 3 marzo
Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Margot
Ubicación
@home

Dit is de yin yang les van vrijdag 26 feb.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervelkkolom, onderrug en de heupen.
De les wordt afgesloten met een begeleide meditatie waarbij je de waarnemer bent en contact maakt met je hartcentrum.

Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd.

Compartir esto

Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Krissie
Ubicación
@home

..

Compartir esto

Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Margot
Ubicación
@home

.

Compartir esto

miércoles 3 marzo
Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Margot
Ubicación @home
 
Dit is de yin yang les van vrijdag 26 feb.

De les is gericht om energie in het lichaam vrij te maken en het lichaam verder te openen. Er is vooral aandacht voor de wervelkkolom, onderrug en de heupen.
De les wordt afgesloten met een begeleide meditatie waarbij je de waarnemer bent en contact maakt met je hartcentrum.

Thema van de les is waarnemen .. Kan je de waarnemer zijn zonder oordeel van jezelf en van wat er om je heen gebeurd.

jueves 4 marzo
Hora
19:00 - 20:15
Profesor/a
Rachèle
Ubicación
@home

..

Compartir esto

jueves 4 marzo
Hora 19:00 - 20:15
Profesor/a Rachèle
Ubicación @home
 
..

viernes 5 marzo
Hora
09:00 - 10:15
Profesor/a
Margot
Ubicación
@home

..

Compartir esto

viernes 5 marzo
Hora 09:00 - 10:15
Profesor/a Margot
Ubicación @home
 
..

sábado 6 marzo  
sábado 6 marzo
Sin clases
domingo 7 marzo  
domingo 7 marzo
Sin clases
1 mar. - 7 mar. 2021   
1 mar. - 7 mar. 2021