WINTER YOGA MINI RETREAT za 11 jan. * YOGA TEACHER TRAINING start jan. 2020 * Kerst vakantie 23 t/m 29 dec. is Yoga Etten-Leur GESLOTEN
18 Nov - 24 Nov 2019   
Lundi 18 Novembre
  19:00
Easy Flow
 Thessa

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Thessa
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Voor beginners als gevorderde
Partager ceci-2


  19:00
Mindfulness Training - (start 11 november)
 Gast Docent

Horaire   19:00 - 21:30
Professeur   Gast Docent
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Restorative Yang Yoga
 Thessa

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Thessa
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Lundi 18 Novembre
19:00  
Easy Flow
Thessa

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Thessa
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

19:00  
Mindfulness Training - (start 11 november)
Gast Docent

Horaire   19:00 - 21:30
Professeur Professeur   Gast Docent
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Restorative Yang Yoga
Thessa

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Thessa
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
….

Mardi 19 Novembre
  09:00
Easy Flow
 Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Arun
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Yoga voor beginners
 Karimu

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Karimu
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Dit is een 6-weekse cursus t/m 17 november, maar je kan je ook voor een losse les inschrijven.
Partager ceci-2


  19:00
Easy Flow
 Margot

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Margot
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Karimu

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Karimu
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Margot

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Margot
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Mardi 19 Novembre
09:00  
Easy Flow
Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Arun
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Yoga voor beginners
Karimu

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Karimu
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
Dit is een 6-weekse cursus t/m 17 november, maar je kan je ook voor een losse les inschrijven.

19:00  
Easy Flow
Margot

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Margot
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Karimu

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Karimu
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Margot

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Margot
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Mercredi 20 Novembre
  09:00
Yin Yang
 Margot

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Margot
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  09:00
Easy Flow
 Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Arun
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
 Margot

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Margot
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.
Partager ceci-2


  19:00
Easy Flow
 Thessa

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Thessa
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Margot

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Margot
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Restorative - Yang Yoga
 Thessa

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Thessa
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.
Partager ceci-2


  20:30
Easy Flow les
 Margot

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Margot
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Mercredi 20 Novembre
09:00  
Yin Yang
Margot

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Margot
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
..

09:00  
Easy Flow
Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Arun
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

10:30  
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
Margot

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Margot
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

19:00  
Easy Flow
Thessa

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Thessa
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Margot

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Margot
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
..

20:30  
Restorative - Yang Yoga
Thessa

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Thessa
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

20:30  
Easy Flow les
Margot

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Margot
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Jeudi 21 Novembre
  09:00
Easy Flow
 Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Arun
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Simone

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Simone
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Arun

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Arun
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Yin Yang
 Simone

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Simone
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Arun

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Arun
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Jeudi 21 Novembre
09:00  
Easy Flow
Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Arun
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Simone

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Simone
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Arun

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Arun
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Yin Yang
Simone

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Simone
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
....

20:30  
Easy Flow
Arun

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Arun
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Vendredi 22 Novembre
  09:00
Easy Flow - door Simone
 Simone

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Simone
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yoga - door Simone
 Simone

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Simone
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Vendredi 22 Novembre
09:00  
Easy Flow - door Simone
Simone

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Simone
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
….

10:30  
Yin Yoga - door Simone
Simone

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Simone
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
..

Samedi 23 Novembre
  09:00
Easy Flow
 Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur   Arun
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Samedi 23 Novembre
09:00  
Easy Flow
Arun

Horaire   09:00 - 10:15
Professeur Professeur   Arun
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
..

Dimanche 24 Novembre
  10:30
Easy Flow
 Arun

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Arun
Adresse   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Dimanche 24 Novembre
10:30  
Easy Flow
Arun

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Arun
Adresse          Bisschopmolenstraat 58
 
...

18 Nov - 24 Nov 2019   
18 Nov - 24 Nov 2019