* tot 10 februari online yogalessen*. YOGA MINI RETREAT - zat. 13 feb - zat. 27 feb - zat. 30 mrt - ARUNA YOGA WORKSHOP - zat. 20 feb.

18 janv. - 24 janv. 2021   
lundi 18 janvier
Horaire
19:00 - 19:30
Professeur
Margot
Adresse
@home

Dit is een begeleide meditatie, waarin je wordt meegenomen middels een visualisatie, om je lichaam en "mind'' te ontspannen.
Tijdsduur: 22 minuten.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Mariken
Adresse
@home

Het eerste deel van de les bestaat uit Yang (wat actievere vloeiende bewegingen). Met een staande flow en een flow om o.a. een strekking voor de hamstrings.
Het yin gedeelte bestaat uit een aantal houdingen waar we wat langer in blijven om op een dieper niveau te openen. Er is aandacht voor de binnenkant benen, heupen en rug.

Dit is de les opname van vrijdag 15 januari.

Kenmerk: VO15012021/MO18012021

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Thessa
Adresse
@home

Het thema van deze les is acceptatie. Acceptatie is het begin van verandering ...

In deze rustige en verdiepende easy flow les is er aandacht voor specifieke oefening om het nekgebied te verzachten. De les bestaat uit verdiepende oefeningen voor de rug, benen, heupen en schouders.

De les wordt afgesloten met een begeleide meditatie naar het hart toe.

Kenmerk VO13012021/MO18012021
Dit is de opname van de les van woensdag 13 januari.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 21:30
Professeur
Angela
Adresse
@home

Partager ceci

lundi 18 janvier
Horaire 19:00 - 19:30
Professeur Margot
Adresse @home
 
Dit is een begeleide meditatie, waarin je wordt meegenomen middels een visualisatie, om je lichaam en "mind'' te ontspannen.
Tijdsduur: 22 minuten.

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Mariken
Adresse @home
 
Het eerste deel van de les bestaat uit Yang (wat actievere vloeiende bewegingen). Met een staande flow en een flow om o.a. een strekking voor de hamstrings.
Het yin gedeelte bestaat uit een aantal houdingen waar we wat langer in blijven om op een dieper niveau te openen. Er is aandacht voor de binnenkant benen, heupen en rug.

Dit is de les opname van vrijdag 15 januari.

Kenmerk: VO15012021/MO18012021

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Thessa
Adresse @home
 
Het thema van deze les is acceptatie. Acceptatie is het begin van verandering ...

In deze rustige en verdiepende easy flow les is er aandacht voor specifieke oefening om het nekgebied te verzachten. De les bestaat uit verdiepende oefeningen voor de rug, benen, heupen en schouders.

De les wordt afgesloten met een begeleide meditatie naar het hart toe.

Kenmerk VO13012021/MO18012021
Dit is de opname van de les van woensdag 13 januari.

Horaire 19:00 - 21:30
Professeur Angela
Adresse @home
 

mardi 19 janvier
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Simone
Adresse
@home

..

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Margot
Adresse
@home

..

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Roosmarijn
Adresse
@home

....

Partager ceci

mardi 19 janvier
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Simone
Adresse @home
 
..

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Margot
Adresse @home
 
..

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Roosmarijn
Adresse @home
 
....

mercredi 20 janvier
Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Margot
Adresse
@home

Dit is de les van dinsdag avond van deze week.

Thema van deze les is aan voor jezelf?
Ervaar wat er wat er op dit moment echt belangrijk voor je is, om toe te laten wat er op dit moment is, zonder oordeel.

De les bestaat uit een aantal zittende houdingen o.a. gericht op de nek en schouders waarbij we de ademhaling observeren. In de les is een afwisseling tussen yogahoudingen in de flow (yang) en verdiepende (yin) houdingen (heupen, schouders, rug).

De eindontspanning bestaat uit een begeleide meditatie met bewustzijn naar lichaamsdelen.

Kenmerk:VO19012021/MO20012021

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Roosmarijn
Adresse
@home

Dit is de opname van de les van dinsdag 12 januari

Thema van de les is acceptatie. Kan je volledige acceptatie in jezelf vinden, acceptatie van het moment.
De les wordt begonnen met bewustwording van de ademhaling met aandacht naar het buikgebied. De les bestaat uit zittende houdingen waarbij er aandacht is voor o.a. het nekgebied. Een milde yoga flow met diverse yoga houdingen om je lichaam verder te openen en afsluitende zittende houdingen.

De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning in stilte ..

Partager ceci

mercredi 20 janvier
Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Margot
Adresse @home
 
Dit is de les van dinsdag avond van deze week.

Thema van deze les is aan voor jezelf?
Ervaar wat er wat er op dit moment echt belangrijk voor je is, om toe te laten wat er op dit moment is, zonder oordeel.

De les bestaat uit een aantal zittende houdingen o.a. gericht op de nek en schouders waarbij we de ademhaling observeren. In de les is een afwisseling tussen yogahoudingen in de flow (yang) en verdiepende (yin) houdingen (heupen, schouders, rug).

De eindontspanning bestaat uit een begeleide meditatie met bewustzijn naar lichaamsdelen.

Kenmerk:VO19012021/MO20012021

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Roosmarijn
Adresse @home
 
Dit is de opname van de les van dinsdag 12 januari

Thema van de les is acceptatie. Kan je volledige acceptatie in jezelf vinden, acceptatie van het moment.
De les wordt begonnen met bewustwording van de ademhaling met aandacht naar het buikgebied. De les bestaat uit zittende houdingen waarbij er aandacht is voor o.a. het nekgebied. Een milde yoga flow met diverse yoga houdingen om je lichaam verder te openen en afsluitende zittende houdingen.

De les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning in stilte ..

jeudi 21 janvier
Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Rachèle
Adresse
@home

Partager ceci

jeudi 21 janvier
Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Rachèle
Adresse @home
 

vendredi 22 janvier
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Margot
Adresse
@home

..

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Margot
Adresse
@home

..

Partager ceci

vendredi 22 janvier
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Margot
Adresse @home
 
..

Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Margot
Adresse @home
 
..

samedi 23 janvier  
samedi 23 janvier
Pas de cours
dimanche 24 janvier  
dimanche 24 janvier
Pas de cours
18 janv. - 24 janv. 2021   
18 janv. - 24 janv. 2021