8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING start ma. 8 maart YOGA MINI RETREAT - zat. 20 mrt - zat. 24 april NIEUW: MINDFULNESS TRAINING 7 t/m 12 jr

22 feb - 28 feb 2021   
lunedì 22 febbraio
Orario
19:00 - 19:20
Insegnante
Margot
Luogo
@home

Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

In deze korte yogales doen we de staande serie uit de Tibetaanse Yoga.
De 5 elementen, dit is een staande serie en is een mooie serie om dagelijks te doen om de elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) in je lichaam in balans te brengen.
Deze serie is gericht op het soepel houden van je rugwervel en het openen van je navelchakra (2de chakra) en je hartchakra (4de chakra).

Kenmerk: MO22022021

Condividilo

Orario
19:00 - 19:30
Insegnante
Margot
Luogo
@home

Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

Een meditatie waarin we ons verbinden met de aarde energie, kosmische energie en ons hart

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

Dit is de opname van de les van vrijdag 19/02

De les bestaat uit oefeningen met aandacht voor nek en schouders, verdiepende houdingen voor de heupen. De les wordt afgesloten met een paar liggende oefeningen. De eindontspanning bestaat uit een begeleide ontspanning.
Het kan fijn zijn om een blokje te gebruiken voor de les.

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

Deze Easy Flow les is een les van Margot welke al eerder is opgenomen. De les is gericht op:
- energie vrijmaken in nek en schouders
- billen en benen
- openen van de heupen
- twist

Condividilo

lunedì 22 febbraio
Orario 19:00 - 19:20
Insegnante Margot
Luogo @home
 
Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

In deze korte yogales doen we de staande serie uit de Tibetaanse Yoga.
De 5 elementen, dit is een staande serie en is een mooie serie om dagelijks te doen om de elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) in je lichaam in balans te brengen.
Deze serie is gericht op het soepel houden van je rugwervel en het openen van je navelchakra (2de chakra) en je hartchakra (4de chakra).

Kenmerk: MO22022021

Orario 19:00 - 19:30
Insegnante Margot
Luogo @home
 
Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

Een meditatie waarin we ons verbinden met de aarde energie, kosmische energie en ons hart

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
Dit is de opname van de les van vrijdag 19/02

De les bestaat uit oefeningen met aandacht voor nek en schouders, verdiepende houdingen voor de heupen. De les wordt afgesloten met een paar liggende oefeningen. De eindontspanning bestaat uit een begeleide ontspanning.
Het kan fijn zijn om een blokje te gebruiken voor de les.

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
Deze Easy Flow les is een les van Margot welke al eerder is opgenomen. De les is gericht op:
- energie vrijmaken in nek en schouders
- billen en benen
- openen van de heupen
- twist

martedì 23 febbraio
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Krissie
Luogo
@home

Heb je een maandabonnement of actieve strippenkaart dan kan je deze les als extra gratis les reserveren ter introductie van Krissie, omdat dit haar eerste les is bij Yoga Etten-Leur.

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

...

Condividilo

martedì 23 febbraio
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Krissie
Luogo @home
 
Heb je een maandabonnement of actieve strippenkaart dan kan je deze les als extra gratis les reserveren ter introductie van Krissie, omdat dit haar eerste les is bij Yoga Etten-Leur.

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
...

mercoledì 24 febbraio
Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Vervangend Docent
Luogo
@home

Dit is de les van vrijdag 19/2
Een rustige yin les met als thema het voorjaar en daarbij ook het bijbehorende hout element uit de traditionele Chinese Geneeskunde. Bij het hout element horen de galblaas en de levermeridiaan en we doen dus ook poses die meer effect hebben op deze twee meridianen. We sluiten de les af met een focusoefening op de adem.
Het is handig om een yogablok, meditatiekussen of een paar kussentjes van je bank te pakken.

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Thessa
Luogo
@home

..

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

Deze les bestaat uit een staande “flow” die misschien wat pittig kan zijn. Luister naar je lichaam en probeer het vanuit zachtheid uit te voeren. Dus misschien de houding wat lichter maken voor jezelf of er eerder uitkomen.
Er is na de flow ook aandacht voor de schouders. Het is handig om een yogablok (of boek) bij de hand te hebben hiervoor.
De les wordt afgesloten met liggende oefeningen.

Thema van de les is zelfliefde. Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe waardeer je jezelf? Kijk of je het thema kan toepassen in de houdingen van deze les.

Condividilo

mercoledì 24 febbraio
Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Vervangend Docent
Luogo @home
 
Dit is de les van vrijdag 19/2
Een rustige yin les met als thema het voorjaar en daarbij ook het bijbehorende hout element uit de traditionele Chinese Geneeskunde. Bij het hout element horen de galblaas en de levermeridiaan en we doen dus ook poses die meer effect hebben op deze twee meridianen. We sluiten de les af met een focusoefening op de adem.
Het is handig om een yogablok, meditatiekussen of een paar kussentjes van je bank te pakken.

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Thessa
Luogo @home
 
..

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
Deze les bestaat uit een staande “flow” die misschien wat pittig kan zijn. Luister naar je lichaam en probeer het vanuit zachtheid uit te voeren. Dus misschien de houding wat lichter maken voor jezelf of er eerder uitkomen.
Er is na de flow ook aandacht voor de schouders. Het is handig om een yogablok (of boek) bij de hand te hebben hiervoor.
De les wordt afgesloten met liggende oefeningen.

Thema van de les is zelfliefde. Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe waardeer je jezelf? Kijk of je het thema kan toepassen in de houdingen van deze les.

giovedì 25 febbraio  
giovedì 25 febbraio
Nessuna lezione
venerdì 26 febbraio
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Margot
Luogo
@home

..

Condividilo

venerdì 26 febbraio
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Margot
Luogo @home
 
..

sabato 27 febbraio  
sabato 27 febbraio
Nessuna lezione
domenica 28 febbraio  
domenica 28 febbraio
Nessuna lezione
22 feb - 28 feb 2021   
22 feb - 28 feb 2021