8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING start ma. 8 maart YOGA MINI RETREAT - zat. 20 mrt - zat. 24 april NIEUW: MINDFULNESS TRAINING 7 t/m 12 jr

22 feb. - 28 feb. 2021   
ponedeljek 22 februar
Čas
19:00 - 19:20
Učitelj/ica
Margot
Lokacija
@home

Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

In deze korte yogales doen we de staande serie uit de Tibetaanse Yoga.
De 5 elementen, dit is een staande serie en is een mooie serie om dagelijks te doen om de elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) in je lichaam in balans te brengen.
Deze serie is gericht op het soepel houden van je rugwervel en het openen van je navelchakra (2de chakra) en je hartchakra (4de chakra).

Kenmerk: MO22022021

Deli

Čas
19:00 - 19:30
Učitelj/ica
Margot
Lokacija
@home

Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

Een meditatie waarin we ons verbinden met de aarde energie, kosmische energie en ons hart

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Margot
Lokacija
@home

Dit is de opname van de les van vrijdag 19/02

De les bestaat uit oefeningen met aandacht voor nek en schouders, verdiepende houdingen voor de heupen. De les wordt afgesloten met een paar liggende oefeningen. De eindontspanning bestaat uit een begeleide ontspanning.
Het kan fijn zijn om een blokje te gebruiken voor de les.

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Margot
Lokacija
@home

Deze Easy Flow les is een les van Margot welke al eerder is opgenomen. De les is gericht op:
- energie vrijmaken in nek en schouders
- billen en benen
- openen van de heupen
- twist

Deli

ponedeljek 22 februar
Čas 19:00 - 19:20
Učitelj/ica Margot
Lokacija @home
 
Dit is misschien een fijne les als je wat minder tijd hebt.
Samen met de "gratis" begeleide ontspanning heb je een wat langere les.

In deze korte yogales doen we de staande serie uit de Tibetaanse Yoga.
De 5 elementen, dit is een staande serie en is een mooie serie om dagelijks te doen om de elementen (ruimte, aarde, wind, vuur en water) in je lichaam in balans te brengen.
Deze serie is gericht op het soepel houden van je rugwervel en het openen van je navelchakra (2de chakra) en je hartchakra (4de chakra).

Kenmerk: MO22022021

Čas 19:00 - 19:30
Učitelj/ica Margot
Lokacija @home
 
Met een maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je gratis inschrijven voor de meditatie.

Een meditatie waarin we ons verbinden met de aarde energie, kosmische energie en ons hart

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Margot
Lokacija @home
 
Dit is de opname van de les van vrijdag 19/02

De les bestaat uit oefeningen met aandacht voor nek en schouders, verdiepende houdingen voor de heupen. De les wordt afgesloten met een paar liggende oefeningen. De eindontspanning bestaat uit een begeleide ontspanning.
Het kan fijn zijn om een blokje te gebruiken voor de les.

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Margot
Lokacija @home
 
Deze Easy Flow les is een les van Margot welke al eerder is opgenomen. De les is gericht op:
- energie vrijmaken in nek en schouders
- billen en benen
- openen van de heupen
- twist

torek 23 februar
Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Krissie
Lokacija
@home

Heb je een maandabonnement of actieve strippenkaart dan kan je deze les als extra gratis les reserveren ter introductie van Krissie, omdat dit haar eerste les is bij Yoga Etten-Leur.

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Margot
Lokacija
@home

...

Deli

torek 23 februar
Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Krissie
Lokacija @home
 
Heb je een maandabonnement of actieve strippenkaart dan kan je deze les als extra gratis les reserveren ter introductie van Krissie, omdat dit haar eerste les is bij Yoga Etten-Leur.

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Margot
Lokacija @home
 
...

sreda 24 februar
Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Vervangend Docent
Lokacija
@home

Dit is de les van vrijdag 19/2
Een rustige yin les met als thema het voorjaar en daarbij ook het bijbehorende hout element uit de traditionele Chinese Geneeskunde. Bij het hout element horen de galblaas en de levermeridiaan en we doen dus ook poses die meer effect hebben op deze twee meridianen. We sluiten de les af met een focusoefening op de adem.
Het is handig om een yogablok, meditatiekussen of een paar kussentjes van je bank te pakken.

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Thessa
Lokacija
@home

..

Deli

Čas
19:00 - 20:15
Učitelj/ica
Margot
Lokacija
@home

Deze les bestaat uit een staande “flow” die misschien wat pittig kan zijn. Luister naar je lichaam en probeer het vanuit zachtheid uit te voeren. Dus misschien de houding wat lichter maken voor jezelf of er eerder uitkomen.
Er is na de flow ook aandacht voor de schouders. Het is handig om een yogablok (of boek) bij de hand te hebben hiervoor.
De les wordt afgesloten met liggende oefeningen.

Thema van de les is zelfliefde. Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe waardeer je jezelf? Kijk of je het thema kan toepassen in de houdingen van deze les.

Deli

sreda 24 februar
Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Vervangend Docent
Lokacija @home
 
Dit is de les van vrijdag 19/2
Een rustige yin les met als thema het voorjaar en daarbij ook het bijbehorende hout element uit de traditionele Chinese Geneeskunde. Bij het hout element horen de galblaas en de levermeridiaan en we doen dus ook poses die meer effect hebben op deze twee meridianen. We sluiten de les af met een focusoefening op de adem.
Het is handig om een yogablok, meditatiekussen of een paar kussentjes van je bank te pakken.

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Thessa
Lokacija @home
 
..

Čas 19:00 - 20:15
Učitelj/ica Margot
Lokacija @home
 
Deze les bestaat uit een staande “flow” die misschien wat pittig kan zijn. Luister naar je lichaam en probeer het vanuit zachtheid uit te voeren. Dus misschien de houding wat lichter maken voor jezelf of er eerder uitkomen.
Er is na de flow ook aandacht voor de schouders. Het is handig om een yogablok (of boek) bij de hand te hebben hiervoor.
De les wordt afgesloten met liggende oefeningen.

Thema van de les is zelfliefde. Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe waardeer je jezelf? Kijk of je het thema kan toepassen in de houdingen van deze les.

četrtek 25 februar  
četrtek 25 februar
Ni tečajev
petek 26 februar
Čas
09:00 - 10:15
Učitelj/ica
Margot
Lokacija
@home

..

Deli

petek 26 februar
Čas 09:00 - 10:15
Učitelj/ica Margot
Lokacija @home
 
..

sobota 27 februar  
sobota 27 februar
Ni tečajev
nedelja 28 februar  
nedelja 28 februar
Ni tečajev
22 feb. - 28 feb. 2021   
22 feb. - 28 feb. 2021