HERFT YOGA MINI RETREAT za 2 nov. * YOGA TEACHER TRAINING 200 h start jan. 2020 * Herfstvakantie 14 t/m 20 okt. is Yoga Etten-Leur GESLOTEN
17 jun - 23 jun 2019   
Maandag 17 juni
  09:00
Zwangerschaps Yoga & Pilates
 Esther

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Esther
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Voor beginners als gevorderde
Deel deze les


  19:00
8 weekse Mindfulness Training - start 27 mei
 Angela

Tijd   19:00 - 21:30
Docent   Angela
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Trainingsdag 7 & 8 worden gegeven op zaterdag 6 juli van 9:00 - 15:00 uur.
Deel deze les


  20:30
Restorative Yang Yoga
 Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Maandag 17 juni
09:00  
Zwangerschaps Yoga & Pilates
Esther

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Esther
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

19:00  
8 weekse Mindfulness Training - start 27 mei
Angela

Tijd   19:00 - 21:30
Docent Docent   Angela
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Trainingsdag 7 & 8 worden gegeven op zaterdag 6 juli van 9:00 - 15:00 uur.

20:30  
Restorative Yang Yoga
Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

Dinsdag 18 juni
  09:00
Easy Flow
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Evelien

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Evelien
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Evelien

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Evelien
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Dinsdag 18 juni
09:00  
Easy Flow
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Evelien

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Evelien
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Evelien

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Evelien
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Woensdag 19 juni
  09:00
Yin Yang
 Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  09:00
Easy Flow
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
 Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.
Deel deze les


  19:00
Easy Flow
 Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Restorative - Yang Yoga
 Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.
Deel deze les


  20:30
Easy Flow les
 Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Woensdag 19 juni
09:00  
Yin Yang
Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

09:00  
Easy Flow
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

10:30  
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

19:00  
Easy Flow
Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

20:30  
Restorative - Yang Yoga
Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

20:30  
Easy Flow les
Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Donderdag 20 juni
  09:00
Easy Flow
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Simone

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Simone
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Arun

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Yin Yang
 Simone

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Simone
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Arun

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Donderdag 20 juni
09:00  
Easy Flow
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Simone

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Simone
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Arun

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Yin Yang
Simone

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Simone
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
....

20:30  
Easy Flow
Arun

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Vrijdag 21 juni
  09:00
Easy Flow
 Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  09:00
Internationale Yoga Dag - LET OP: deze les wordt in de Yoga Studio gegeven
 Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Easy Flow

Tijdens de Internationale yoga dag worden 3 yogalessen gegeven in de studio

9:00 - 10:15 : Easy Flow - Margot
9:00 - 10:15 uur: Yn Yang - Elise
10:30 - 11:45 uur: Yin Yang met Tibetaanse Yoga oefeningen (Margot)

De deelname is GRATIS

Je dient je vooraf op te geven.

21 juni is door de Verenigde Naties officieel uitgeroepen tot internationale yogadag. Over de hele wereld worden yogalessen geïnitieerd, met als doel bij te dragen aan een betere wereld.
Yoga Etten-Leur doet dit jaar ook weer mee.

Het idee achter de internationale yoga dag is dat er zo veel mogelijk mensen tegelijkertijd aan yoga doen, om zo saamhorigheid te creëren en hopelijk zo een stapje te doen richting wereldvrede. Parijs, Peking, Melbourne, New York: inmiddels doet de halve wereld mee. En Nederland dus ook.

Wanneer: vrijdag 21 juni 2019

Kosten: Geen.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar margot@yoga-etten-leur.nl.

Voor wie:
De les is toegankelijk voor iedereen.
Deel deze les


  10:30
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
 Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Internationale Yoga Dag - LET OP deze les wordt in de Yoga Studio gegeven
 Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Yin Yang met Tibetaanse Oefeningen

Tijdens de Internationale yoga dag worden er 3 yogalessen gegeven in de Studio.

9:00 - 10:15 uur: Easy Flow (margot)
9:00 - 10:15 uur: Yin Yang (Elise)
10:30 - 11:45 uur: Yin Yang met Tibetaanse Yoga oefeningen

De deelname is GRATIS

21 juni is door de Verenigde Naties officieel uitgeroepen tot internationale yogadag. Over de hele wereld worden yogalessen geïnitieerd, met als doel bij te dragen aan een betere wereld.
Yoga Etten-Leur doet dit jaar ook weer mee.

Het idee achter de internationale yoga dag is dat er zo veel mogelijk mensen tegelijkertijd aan yoga doen, om zo saamhorigheid te creëren en hopelijk zo een stapje te doen richting wereldvrede. Parijs, Peking, Melbourne, New York: inmiddels doet de halve wereld mee. En Nederland dus ook.

Wanneer: vrijdag 21 juni 2019

Kosten: Geen.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar margot@yoga-etten-leur.nl.

Voor wie:
De les is toegankelijk voor iedereen.
Deel deze les


Vrijdag 21 juni
09:00  
Easy Flow
Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 

09:00  
Internationale Yoga Dag - LET OP: deze les wordt in de Yoga Studio gegeven
Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Easy Flow

Tijdens de Internationale yoga dag worden 3 yogalessen gegeven in de studio

9:00 - 10:15 : Easy Flow - Margot
9:00 - 10:15 uur: Yn Yang - Elise
10:30 - 11:45 uur: Yin Yang met Tibetaanse Yoga oefeningen (Margot)

De deelname is GRATIS

Je dient je vooraf op te geven.

21 juni is door de Verenigde Naties officieel uitgeroepen tot internationale yogadag. Over de hele wereld worden yogalessen geïnitieerd, met als doel bij te dragen aan een betere wereld.
Yoga Etten-Leur doet dit jaar ook weer mee.

Het idee achter de internationale yoga dag is dat er zo veel mogelijk mensen tegelijkertijd aan yoga doen, om zo saamhorigheid te creëren en hopelijk zo een stapje te doen richting wereldvrede. Parijs, Peking, Melbourne, New York: inmiddels doet de halve wereld mee. En Nederland dus ook.

Wanneer: vrijdag 21 juni 2019

Kosten: Geen.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar margot@yoga-etten-leur.nl.

Voor wie:
De les is toegankelijk voor iedereen.

10:30  
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

10:30  
Internationale Yoga Dag - LET OP deze les wordt in de Yoga Studio gegeven
Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Yin Yang met Tibetaanse Oefeningen

Tijdens de Internationale yoga dag worden er 3 yogalessen gegeven in de Studio.

9:00 - 10:15 uur: Easy Flow (margot)
9:00 - 10:15 uur: Yin Yang (Elise)
10:30 - 11:45 uur: Yin Yang met Tibetaanse Yoga oefeningen

De deelname is GRATIS

21 juni is door de Verenigde Naties officieel uitgeroepen tot internationale yogadag. Over de hele wereld worden yogalessen geïnitieerd, met als doel bij te dragen aan een betere wereld.
Yoga Etten-Leur doet dit jaar ook weer mee.

Het idee achter de internationale yoga dag is dat er zo veel mogelijk mensen tegelijkertijd aan yoga doen, om zo saamhorigheid te creëren en hopelijk zo een stapje te doen richting wereldvrede. Parijs, Peking, Melbourne, New York: inmiddels doet de halve wereld mee. En Nederland dus ook.

Wanneer: vrijdag 21 juni 2019

Kosten: Geen.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar margot@yoga-etten-leur.nl.

Voor wie:
De les is toegankelijk voor iedereen.

Zaterdag 22 juni
  09:00
Easy Flow
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Zaterdag 22 juni
09:00  
Easy Flow
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

Zondag 23 juni
  10:30
Easy Flow
 Arun

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Zondag 23 juni
10:30  
Easy Flow
Arun

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

17 jun - 23 jun 2019   
17 jun - 23 jun 2019