WINTER YOGA MINI RETREAT za 11 jan. * YOGA TEACHER TRAINING start jan. 2020 * Kerst vakantie 23 t/m 29 dec. is Yoga Etten-Leur GESLOTEN
14 oct - 20 oct 2019   
Maandag 14 oktober
  09:00
Zwangerschaps Yoga & Pilates (geannuleerd)
 Esther

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Esther
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Voor beginners als gevorderde
Deel deze les


  20:30
Restorative Yang Yoga (geannuleerd)
 Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Maandag 14 oktober
09:00  
Zwangerschaps Yoga & Pilates (geannuleerd)
Esther

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Esther
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

20:30  
Restorative Yang Yoga (geannuleerd)
Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

Dinsdag 15 oktober
  09:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Karimu

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Karimu
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow (geannuleerd)
 Karimu

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Karimu
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow (geannuleerd)
 Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Dinsdag 15 oktober
09:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Karimu

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Karimu
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow (geannuleerd)
Karimu

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Karimu
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow (geannuleerd)
Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Woensdag 16 oktober
  09:00
Yin Yang (geannuleerd)
 Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  09:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga (geannuleerd)
 Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.
Deel deze les


  19:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Restorative - Yang Yoga (geannuleerd)
 Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Thessa
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.
Deel deze les


  20:30
Easy Flow les (geannuleerd)
 Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Woensdag 16 oktober
09:00  
Yin Yang (geannuleerd)
Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

09:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

10:30  
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga (geannuleerd)
Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

19:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Thessa

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Margot

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

20:30  
Restorative - Yang Yoga (geannuleerd)
Thessa

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Thessa
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

20:30  
Easy Flow les (geannuleerd)
Margot

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Donderdag 17 oktober
  09:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Simone

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Simone
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Arun

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Yin Yang (geannuleerd)
 Simone

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Simone
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow (geannuleerd)
 Arun

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Donderdag 17 oktober
09:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Simone

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Simone
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Arun

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Yin Yang (geannuleerd)
Simone

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Simone
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
....

20:30  
Easy Flow (geannuleerd)
Arun

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Vrijdag 18 oktober
  09:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yoga (geannuleerd)
 Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Vrijdag 18 oktober
09:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Margot

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
….

10:30  
Yin Yoga (geannuleerd)
Margot

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Margot
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

Zaterdag 19 oktober
  09:00
Easy Flow (geannuleerd)
 Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Zaterdag 19 oktober
09:00  
Easy Flow (geannuleerd)
Arun

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
..

Zondag 20 oktober
  10:30
Easy Flow (geannuleerd)
 Arun

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Arun
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Zondag 20 oktober
10:30  
Easy Flow (geannuleerd)
Arun

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Arun
Locatie          Bisschopmolenstraat 58
 
...

14 oct - 20 oct 2019   
14 oct - 20 oct 2019