LET OP: in verband met de herfstvakantie is er in week 42 een aangepast lesrooster!
11 nov - 17 nov 2019   
Maandag 11 november
  09:00
Easy Yoga Flow
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Yogastudio
 
 
Easy yoga flow is een dynamische en vloeiende stijl van yoga met zachte bewegingen die het lichaam rustig openen. Een mix van stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en ontspanning.
Deel deze les


  19:30
Hatha yoga
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Studio 1
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van yoga en is toegankelijk voor iedereen.
Met lichaamshoudingen (asana’s) en en ademhalingstechnieken (pranayama’s) oefen je de beheersing van lichaam en geest. Bij Hatha yoga voer je houdingen voornamelijk uit stilstand uit, maar kent ook enkele series zoals de Zonnegroet.
Deel deze les


Maandag 11 november
09:00  
Easy Yoga Flow

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Yogastudio
 
Easy yoga flow is een dynamische en vloeiende stijl van yoga met zachte bewegingen die het lichaam rustig openen. Een mix van stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en ontspanning.

19:30  
Hatha yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Studio 1
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van yoga en is toegankelijk voor iedereen.
Met lichaamshoudingen (asana’s) en en ademhalingstechnieken (pranayama’s) oefen je de beheersing van lichaam en geest. Bij Hatha yoga voer je houdingen voornamelijk uit stilstand uit, maar kent ook enkele series zoals de Zonnegroet.

Dinsdag 12 november
  19:00
Yoga Flow
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Yogastudio
 
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).
Deel deze les


  20:30
Yoga Flow
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Yogastudio
 
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).
Deel deze les


Dinsdag 12 november
19:00  
Yoga Flow

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Yogastudio
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).

20:30  
Yoga Flow

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Yogastudio
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).

Woensdag 13 november
  09:00
Yoga Flow
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Yogastudio
 
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).
Deel deze les


  19:30
Yoga Flow
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Yogastudio
 
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).
Deel deze les


  21:00
Yin Yoga
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   21:00 - 22:15
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Yogastudio
 
 
Yin Yoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga, waarbij je voor een aantal (2 tot 5) minuten in dezelfde houding blijft. Zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen en je bereikt ook andere gebieden dan alleen de spieren, zoals bindweefsel en gewrichten.
Deel deze les


Woensdag 13 november
09:00  
Yoga Flow

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Yogastudio
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).

19:30  
Yoga Flow

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Yogastudio
 
Yoga flow is een dynamische yogales en heeft een vaste opbouw: oefeningen voor stabiliteit (balans), flexibiliteit (lenigheid), spierversterking (kracht) en meditatie (ontspanning).

21:00  
Yin Yoga

Tijd   21:00 - 22:15
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Yogastudio
 
Yin Yoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga, waarbij je voor een aantal (2 tot 5) minuten in dezelfde houding blijft. Zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen en je bereikt ook andere gebieden dan alleen de spieren, zoals bindweefsel en gewrichten.

Donderdag 14 november  
Donderdag 14 november
Geen lessen
Vrijdag 15 november
  09:15
Yin Yang yoga
 Mariëlle
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   09:15 - 10:25
Docent   Mariëlle
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Studio 1
 
 
Yin Yang yoga is stijl van yoga met de nadruk op zachte bewegingen die het lichaam rustig openen maar ook met oefeningen voor stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en ontspanning.
Deel deze les


  19:00
Stoelyoga
 Desiree
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Desiree
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Studio 1
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op en om en (klap)stoel. De les bestaat uit rek- en strekoefeningen, balansoefeningen, ontspanning- & ademhalingsoefeningen, concentratie en meditatie.
Stoelyoga is er op gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en spanning los te laten.
Deel deze les


Vrijdag 15 november
09:15  
Yin Yang yoga

Tijd   09:15 - 10:25
Docent Docent   Mariëlle
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Studio 1
 
Yin Yang yoga is stijl van yoga met de nadruk op zachte bewegingen die het lichaam rustig openen maar ook met oefeningen voor stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en ontspanning.

19:00  
Stoelyoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Desiree
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Studio 1
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op en om en (klap)stoel. De les bestaat uit rek- en strekoefeningen, balansoefeningen, ontspanning- & ademhalingsoefeningen, concentratie en meditatie.
Stoelyoga is er op gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en spanning los te laten.

Zaterdag 16 november  
Zaterdag 16 november
Geen lessen
Zondag 17 november
  10:00
Easy Yoga Flow
 Angelique
 De Boedingen 3A, Oosterhout

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Angelique
Locatie   De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte   Yogastudio
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Easy yoga flow is een dynamische en vloeiende stijl van yoga met zachte bewegingen die het lichaam rustig openen. Een mix van stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en ontspanning.
Deel deze les


Zondag 17 november
10:00  
Easy Yoga Flow

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Angelique
Locatie          De Boedingen 3A, Oosterhout
Ruimte          Yogastudio
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Easy yoga flow is een dynamische en vloeiende stijl van yoga met zachte bewegingen die het lichaam rustig openen. Een mix van stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en ontspanning.

11 nov - 17 nov 2019   
11 nov - 17 nov 2019