3 feb. - 9 feb. 2020   
maandag 3 februari  
maandag 3 februari
Geen lessen
dinsdag 4 februari
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Silvia
Locatie
Aarlanderveen

Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Deel deze les

dinsdag 4 februari
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Silvia
Locatie Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

woensdag 5 februari
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Silvia
Locatie
Aarlanderveen

Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Silvia
Locatie
Aarlanderveen

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Deel deze les

woensdag 5 februari
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Silvia
Locatie Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Silvia
Locatie Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

donderdag 6 februari
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Silvia
Locatie
Nieuwkoop

Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Silvia
Locatie
Nieuwkoop

Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen

Deel deze les

donderdag 6 februari
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Silvia
Locatie Nieuwkoop
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Silvia
Locatie Nieuwkoop
 
Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen

vrijdag 7 februari
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Silvia
Locatie
Aarlanderveen

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Deel deze les

vrijdag 7 februari
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Silvia
Locatie Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

zaterdag 8 februari  
zaterdag 8 februari
Geen lessen
zondag 9 februari  
zondag 9 februari
Geen lessen
3 feb. - 9 feb. 2020   
3 feb. - 9 feb. 2020