3 feb - 9 feb 2020   
Maandag 3 februari  
Maandag 3 februari
Geen lessen
Dinsdag 4 februari
  20:00
Yin Yoga
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.
Deel deze les


Dinsdag 4 februari
20:00  
Yin Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Woensdag 5 februari
  19:00
Yin Yoga
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga Mild
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


Woensdag 5 februari
19:00  
Yin Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

20:30  
Hatha Yoga Mild

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Donderdag 6 februari
  19:00
Hatha Yoga Mild
 Silvia
 Nieuwkoop

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   Nieuwkoop
 
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga
 Silvia
 Nieuwkoop

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Silvia
Locatie   Nieuwkoop
 
 
Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen
Deel deze les


Donderdag 6 februari
19:00  
Hatha Yoga Mild

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Nieuwkoop
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

20:30  
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Silvia
Locatie          Nieuwkoop
 
Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen

Vrijdag 7 februari
  10:00
Hatha Yoga Mild
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


Vrijdag 7 februari
10:00  
Hatha Yoga Mild

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Zaterdag 8 februari  
Zaterdag 8 februari
Geen lessen
Zondag 9 februari  
Zondag 9 februari
Geen lessen
3 feb - 9 feb 2020   
3 feb - 9 feb 2020