10 feb - 16 feb 2020   
Maandag 10 februari  
Maandag 10 februari
Geen lessen
Dinsdag 11 februari  
Dinsdag 11 februari
Geen lessen
Woensdag 12 februari
  19:00
Yin Yoga
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.
Deel deze les


Woensdag 12 februari
19:00  
Yin Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Donderdag 13 februari
  19:00
Hatha Yoga Mild
 Silvia
 Nieuwkoop

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   Nieuwkoop
 
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


  20:30
Special: Yin Yoga XL & Klankschalen
 Silvia
 Nieuwkoop

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Silvia
Locatie   Nieuwkoop
 
 
Een speciale Yin Yoga XL les in combinatie met klankschalen en andere klankinstrumenten, bespeeld door Mariëlle Weekhout van Energie en Balans.

Tijdens de Yin houdingen, die wat langer worden aangehouden dan bij een reguliere Yin les, wordt er (als je wilt) een klankschaal op je lichaam geplaatst, waardoor je de houding nog intenser ervaart.

De combinatie van aanraking met klank en trilling (soundhealing) zorgt voor een diepe ontspanning voor zowel de lichaam als de geest.

Andere positieve effecten kunnen zijn:
- vermindering van (gewrichts-)pijnen
- maakt spieren los
- brengt je meer in contact met je eigen gevoelens, emoties, kracht en intuïtie
- activeren en ondersteunen van het zelfgenezend vermogen
- meer harmonie in denken en voelen
- energieniveau in balans

Tijdens deze les houden we een maximum aantal deelnemers aan zodat iedereen voldoende aan bod komt.

Deze les is door de trillingen van de klankschaal rechtstreeks op het lichaam niet geschikt voor mensen:
- Die trombose hebben
- Met een pacemaker
- Die epilepsie hebben
- Die bekend zijn met psychoses
- Die zwanger zijn
- Die chemobehandelingen ondergaan

Dikkere, comfortabele matten en andere materialen zijn aanwezig. Je kunt voor jezelf een grote handdoek en een warm vest meenemen.

Reserveer je plek:
Vanaf 1 januari 2020: € 25,00

Heb je vragen over deze bijzondere les, stel ze aan Silvia
Deel deze les


Donderdag 13 februari
19:00  
Hatha Yoga Mild

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Nieuwkoop
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

20:30  
Special: Yin Yoga XL & Klankschalen

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Silvia
Locatie          Nieuwkoop
 
Een speciale Yin Yoga XL les in combinatie met klankschalen en andere klankinstrumenten, bespeeld door Mariëlle Weekhout van Energie en Balans.

Tijdens de Yin houdingen, die wat langer worden aangehouden dan bij een reguliere Yin les, wordt er (als je wilt) een klankschaal op je lichaam geplaatst, waardoor je de houding nog intenser ervaart.

De combinatie van aanraking met klank en trilling (soundhealing) zorgt voor een diepe ontspanning voor zowel de lichaam als de geest.

Andere positieve effecten kunnen zijn:
- vermindering van (gewrichts-)pijnen
- maakt spieren los
- brengt je meer in contact met je eigen gevoelens, emoties, kracht en intuïtie
- activeren en ondersteunen van het zelfgenezend vermogen
- meer harmonie in denken en voelen
- energieniveau in balans

Tijdens deze les houden we een maximum aantal deelnemers aan zodat iedereen voldoende aan bod komt.

Deze les is door de trillingen van de klankschaal rechtstreeks op het lichaam niet geschikt voor mensen:
- Die trombose hebben
- Met een pacemaker
- Die epilepsie hebben
- Die bekend zijn met psychoses
- Die zwanger zijn
- Die chemobehandelingen ondergaan

Dikkere, comfortabele matten en andere materialen zijn aanwezig. Je kunt voor jezelf een grote handdoek en een warm vest meenemen.

Reserveer je plek:
Vanaf 1 januari 2020: € 25,00

Heb je vragen over deze bijzondere les, stel ze aan Silvia

Vrijdag 14 februari
  10:00
Hatha Yoga Mild
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


Vrijdag 14 februari
10:00  
Hatha Yoga Mild

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Zaterdag 15 februari  
Zaterdag 15 februari
Geen lessen
Zondag 16 februari  
Zondag 16 februari
Geen lessen
10 feb - 16 feb 2020   
10 feb - 16 feb 2020