10 feb. - 16 feb. 2020   
maandag 10 februari  
maandag 10 februari
Geen lessen
dinsdag 11 februari  
dinsdag 11 februari
Geen lessen
woensdag 12 februari
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Silvia
Locatie
Aarlanderveen

Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Deel deze les

woensdag 12 februari
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Silvia
Locatie Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

donderdag 13 februari
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Silvia
Locatie
Nieuwkoop

Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Silvia
Locatie
Nieuwkoop

Een speciale Yin Yoga XL les in combinatie met klankschalen en andere klankinstrumenten, bespeeld door Mariëlle Weekhout van Energie en Balans.

Tijdens de Yin houdingen, die wat langer worden aangehouden dan bij een reguliere Yin les, wordt er (als je wilt) een klankschaal op je lichaam geplaatst, waardoor je de houding nog intenser ervaart.

De combinatie van aanraking met klank en trilling (soundhealing) zorgt voor een diepe ontspanning voor zowel de lichaam als de geest.

Andere positieve effecten kunnen zijn:
- vermindering van (gewrichts-)pijnen
- maakt spieren los
- brengt je meer in contact met je eigen gevoelens, emoties, kracht en intuïtie
- activeren en ondersteunen van het zelfgenezend vermogen
- meer harmonie in denken en voelen
- energieniveau in balans

Tijdens deze les houden we een maximum aantal deelnemers aan zodat iedereen voldoende aan bod komt.

Deze les is door de trillingen van de klankschaal rechtstreeks op het lichaam niet geschikt voor mensen:
- Die trombose hebben
- Met een pacemaker
- Die epilepsie hebben
- Die bekend zijn met psychoses
- Die zwanger zijn
- Die chemobehandelingen ondergaan

Dikkere, comfortabele matten en andere materialen zijn aanwezig. Je kunt voor jezelf een grote handdoek en een warm vest meenemen.

Reserveer je plek:
Vanaf 1 januari 2020: € 25,00

Heb je vragen over deze bijzondere les, stel ze aan Silvia

Deel deze les

donderdag 13 februari
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Silvia
Locatie Nieuwkoop
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Silvia
Locatie Nieuwkoop
 
Een speciale Yin Yoga XL les in combinatie met klankschalen en andere klankinstrumenten, bespeeld door Mariëlle Weekhout van Energie en Balans.

Tijdens de Yin houdingen, die wat langer worden aangehouden dan bij een reguliere Yin les, wordt er (als je wilt) een klankschaal op je lichaam geplaatst, waardoor je de houding nog intenser ervaart.

De combinatie van aanraking met klank en trilling (soundhealing) zorgt voor een diepe ontspanning voor zowel de lichaam als de geest.

Andere positieve effecten kunnen zijn:
- vermindering van (gewrichts-)pijnen
- maakt spieren los
- brengt je meer in contact met je eigen gevoelens, emoties, kracht en intuïtie
- activeren en ondersteunen van het zelfgenezend vermogen
- meer harmonie in denken en voelen
- energieniveau in balans

Tijdens deze les houden we een maximum aantal deelnemers aan zodat iedereen voldoende aan bod komt.

Deze les is door de trillingen van de klankschaal rechtstreeks op het lichaam niet geschikt voor mensen:
- Die trombose hebben
- Met een pacemaker
- Die epilepsie hebben
- Die bekend zijn met psychoses
- Die zwanger zijn
- Die chemobehandelingen ondergaan

Dikkere, comfortabele matten en andere materialen zijn aanwezig. Je kunt voor jezelf een grote handdoek en een warm vest meenemen.

Reserveer je plek:
Vanaf 1 januari 2020: € 25,00

Heb je vragen over deze bijzondere les, stel ze aan Silvia

vrijdag 14 februari
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Silvia
Locatie
Aarlanderveen

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Deel deze les

vrijdag 14 februari
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Silvia
Locatie Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

zaterdag 15 februari  
zaterdag 15 februari
Geen lessen
zondag 16 februari  
zondag 16 februari
Geen lessen
10 feb. - 16 feb. 2020   
10 feb. - 16 feb. 2020