17 feb - 23 feb 2020   
Maandag 17 februari  
Maandag 17 februari
Geen lessen
Dinsdag 18 februari
  20:00
Yin Yoga
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.
Deel deze les


Dinsdag 18 februari
20:00  
Yin Yoga

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Woensdag 19 februari
  19:00
Yin Yoga
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga Mild
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


Woensdag 19 februari
19:00  
Yin Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

20:30  
Hatha Yoga Mild

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Donderdag 20 februari
  19:00
Hatha Yoga Mild
 Silvia
 Nieuwkoop

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   Nieuwkoop
 
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga
 Silvia
 Nieuwkoop

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Silvia
Locatie   Nieuwkoop
 
 
Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen
Deel deze les


Donderdag 20 februari
19:00  
Hatha Yoga Mild

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Nieuwkoop
 
Vanaf kwart voor 7 ben je al welkom in de Kapberg.

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

20:30  
Hatha Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Silvia
Locatie          Nieuwkoop
 
Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen

Vrijdag 21 februari  
Vrijdag 21 februari
Geen lessen
Zaterdag 22 februari  
Zaterdag 22 februari
Geen lessen
Zondag 23 februari  
Zondag 23 februari
Geen lessen
17 feb - 23 feb 2020   
17 feb - 23 feb 2020