2 mar - 8 mar 2020   
Maandag 2 maart  
Maandag 2 maart
Geen lessen
Dinsdag 3 maart
  20:00
Yin Yoga & Yoga Nidra
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.
Deel deze les


Dinsdag 3 maart
20:00  
Yin Yoga & Yoga Nidra

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

Woensdag 4 maart
  19:00
Yin Yoga & Yoga Nidra
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga Mild & Yoga Nidra
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


Woensdag 4 maart
19:00  
Yin Yoga & Yoga Nidra

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen lang worden aangehouden in de grootst mogelijke ontspanning. Yin Yoga focust minder op spieren maar meer op de fascia (bindweefsel). Yin yoga zorgt voor souplesse van het lichaam. Ook heel goed voor het evenwicht naast actieve sporten.

20:30  
Hatha Yoga Mild & Yoga Nidra

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Ook gericht op rust en ontspanning.
Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Donderdag 5 maart
  19:00
Hatha Yoga Mild & Yoga Nidra
 Silvia
 AARLANDERVEEN

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Silvia
Locatie   AARLANDERVEEN
 
 
EENMALIG IS DEZE LES IN AARLANDERVEEN

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga & Yoga Nidra
 Silvia
 AARLANDERVEEN

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Silvia
Locatie   AARLANDERVEEN
 
 
EENMALIG IS DEZE LES IN AARLANDERVEEN

Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen
Deel deze les


Donderdag 5 maart
19:00  
Hatha Yoga Mild & Yoga Nidra

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          AARLANDERVEEN
 
EENMALIG IS DEZE LES IN AARLANDERVEEN

Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

20:30  
Hatha Yoga & Yoga Nidra

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Silvia
Locatie          AARLANDERVEEN
 
EENMALIG IS DEZE LES IN AARLANDERVEEN

Hatha Yoga is de meest actieve les die er bij de YogaHoeve wordt gegeven.
De Hatha les bij de YogaHoeve zijn in Sivananda stijl. Dit betekent dat inspanning en ontspanning elkaar afwisselen.
Een typische Hatha (sivananda) yogales omvat ademhalingsoefeningen, de zonnegroet ter warming-up, circa 10 basishoudingen (asana’s) en een diepe eindontspanning (savasana).

Voordelen Hatha Yoga:
Ontwikkel flexibiliteit en kracht
Optimaliseer je ademhaling
Meer energie
Minder automatische piloot
Betere focus
Meer zelfvertrouwen

Vrijdag 6 maart
  10:00
Hatha Yoga Mild & Yoga Nidra
 Silvia
 Aarlanderveen

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Silvia
Locatie   Aarlanderveen
 
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).
Deel deze les


Vrijdag 6 maart
10:00  
Hatha Yoga Mild & Yoga Nidra

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Silvia
Locatie          Aarlanderveen
 
Een lichtere variant van de Hatha lessen. Voor ieder niveau toegankelijk. Gericht op rust en ontspanning. Enkele elementen vanuit de Dru yoga zijn geïntegreerd (rustige en zachte bewegingen met aandacht voor de stilte in jezelf).

Zaterdag 7 maart  
Zaterdag 7 maart
Geen lessen
Zondag 8 maart  
Zondag 8 maart
Geen lessen
2 mar - 8 mar 2020   
2 mar - 8 mar 2020