Doe mee met de bewustzijns-vergrotende werking die Kundalini Yoga te bieden heeft. Train je lichaam, disciplineer je geest en word vrienden met je ziel. In elke les een volledige kriya: oefeningen, meditatie en ontspanning. Kundalini yoga is de yoga van de energie.
Ervaar het effect, je hoeft het niet te begrijpen. Wat je voelt is het belangrijkste.

Doe mee met de bewustzijns-vergrotende werking die Kundalini Yoga te bieden heeft. Train je lichaam, disciplineer je geest en word vrienden met je ziel. In elke les een volledige kriya: oefeningen, meditatie en ontspanning. Kundalini yoga is de yoga van de energie.
Ervaar het effect, je hoeft het niet te begrijpen. Wat je voelt is het belangrijkste.

Een complete yogales voor het gehele lichaam, met aandacht voor de adem en voor focus, met minimale belasting voor de gewrichten. We zoeken naar de ruimte en mogelijkheden om je bewegingsvrijheid te vergroten. We maken rustige, bewuste en grote bewegingen. Je krijgt meer energie en leert te ontspannen.

In deze les combineren we de dynamische Flow Yoga met de meditatieve Yin Yoga. Een fijne balans tussen Yin en Yang, tussen rustig en actief. We warmen op met Yang en werken daarmee aan een krachtig en vitaal lichaam. Door Yin toe te voegen worden intense strekkingen ervaren, op jouw niveau, door stilte en ademhaling. Zo kom je in contact met je diepere zelf.

In deze les combineren we de dynamische Flow Yoga met de meditatieve Yin Yoga. Een fijne balans tussen Yin en Yang, tussen rustig en actief. We warmen op met Yang en werken daarmee aan een krachtig en vitaal lichaam. Door Yin toe te voegen worden intense strekkingen ervaren, op jouw niveau, door stilte en ademhaling. Zo kom je in contact met je diepere zelf.

Deze zachte yogavorm is als een meditatie in een serie zittende of liggende yogahoudingen. De spieren blijven ontspannen en de weerstand die je tegenkomt ga je verzachten met behulp van de ademhaling. Het bevordert een grote mate van beweeglijkheid in het bindweefsel, spieren en gewrichten, stimuleert de meridianen (de dieper gelegen energiebanen) en brengt de geest tot rust. Yin yoga is een goede tegenhanger voor de meer krachtige en actieve yogavormen, of om helemaal tot rust te komen.

Deze zachte yogavorm is als een meditatie in een serie zittende of liggende yogahoudingen. De spieren blijven ontspannen en de weerstand die je tegenkomt ga je verzachten met behulp van de ademhaling. Het bevordert een grote mate van beweeglijkheid in het bindweefsel, spieren en gewrichten, stimuleert de meridianen (de dieper gelegen energiebanen) en brengt de geest tot rust. Yin yoga is een goede tegenhanger voor de meer krachtige en actieve yogavormen, of om helemaal tot rust te komen.

De Early Birdles heeft een hatha flowles als basis. Omdat deze les 60 minuten duurt, worden de oefeningen in een prettig tempo gedaan, zonder dat er gehaast wordt. Er is ruimte voor alle facetten van een complete yogales. Voor degene die fris en energiek aan zijn of haar dag wil beginnen en zowel lichaam als geest aan bod wil laten komen.

Flow in de les maar als het nodig is wat zachter dan de Hatha flowles. Iets méér actie dan een zachte yogales. Een in-between-yogales dus ☺️🙏🏻
Boek deze les en ontvang 30 minuten voor de les start de deelnamelink in je mail. Dan zien we elkaar iets voor 9 uur in de ZOOM-room!

Omdat deze ZOOM-les de komende weken gecombineerd wordt met de studio: maximaal 2 studioplekjes beschikbaar. 😊

De Early Birdles heeft een hatha flowles als basis. Omdat deze les 60 minuten duurt, worden de oefeningen in een prettig tempo gedaan, zonder dat er gehaast wordt. Er is ruimte voor alle facetten van een complete yogales. Voor degene die fris en energiek aan zijn of haar dag wil beginnen en zowel lichaam als geest aan bod wil laten komen.

Voor de liefhebber van een kick-start in de ochtend.
De Early Birdles heeft een hatha flowles als basis. Omdat deze les 60 minuten duurt, worden de oefeningen in een prettig tempo gedaan, zonder dat er gehaast wordt. Er is ruimte voor alle facetten van een complete yogales. Voor degene die fris en energiek aan zijn of haar dag wil beginnen en zowel lichaam als geest aan bod wil laten komen.

In de studio met minimaal 2: doe je mee?
Flow in de les maar als het nodig is wat zachter dan de Hatha flowles. Iets méér actie dan een zachte yogales. Een in-between-yogales dus ☺️🙏🏻

De kersverse les van gisteren. Geniet ervan!

Flow in de les maar als het nodig is wat zachter dan de Hatha flowles. Iets méér actie dan een zachte yogales. Een in-between-yogales dus ☺️🙏🏻

Een actieve yogales, zonder te haasten. Gedurende de hele yogales zal de adem het initiatief zijn van de bewegingen die je doet. Speel met de grens van wat je aan kunt op dat moment. Voelen hoe diep of tot hoe ver je kunt gaan is de eigenlijke yoga. Niet het eindresultaat of de eindhouding.

Ben je een man die wat aan zijn houding wil doen, minder stijfheid wil voelen in bijvoorbeeld de rug of schouders, en wat rust in het hoofd wenst? Deze yogales, speciaal voor mannen, zorgt voor activiteit in het hele lichaam. Kracht, strekken en energie, maar ook ontspanning.
Het zal je goed doen.

In deze les combineren we de dynamische Flow Yoga met de meditatieve Yin Yoga. Een fijne balans tussen Yin en Yang, tussen rustig en actief. We warmen op met Yang en werken daarmee aan een krachtig en vitaal lichaam. Door Yin toe te voegen worden intense strekkingen ervaren, op jouw niveau, door stilte en ademhaling. Zo kom je in contact met je diepere zelf.

Een les van eerder deze maand.
Een rustige kriya met een ademserie als start en daarna oefeningen om energie tot op celniveau te stimuleren.

Een complete yogales voor het gehele lichaam, met aandacht voor de adem en voor focus, met minimale belasting voor de gewrichten. We zoeken naar de ruimte en mogelijkheden om je bewegingsvrijheid te vergroten. We maken rustige, bewuste en grote bewegingen. Je krijgt meer energie en leert te ontspannen.

In deze les ontvang je het beste van yoga én Pilates.
Het is een yogales met extra aandacht voor buik- en rugversterkende oefeningen en voor je houding. Met aandacht voor de adem en met natuurlijk een lekkere ontspanning.

In deze les ontvang je het beste van yoga én Pilates.
Het is een yogales met extra aandacht voor buik- en rugversterkende oefeningen en voor je houding. Met aandacht voor de adem en met natuurlijk een lekkere ontspanning.

Deze zachte yogavorm is als een meditatie in een serie zittende of liggende yogahoudingen. De spieren blijven ontspannen en de weerstand die je tegenkomt ga je verzachten met behulp van de ademhaling. Het bevordert een grote mate van beweeglijkheid in het bindweefsel, spieren en gewrichten, stimuleert de meridianen (de dieper gelegen energiebanen) en brengt de geest tot rust. Yin yoga is een goede tegenhanger voor de meer krachtige en actieve yogavormen, of om helemaal tot rust te komen.

Deze zachte yogavorm is als een meditatie in een serie zittende of liggende yogahoudingen. De spieren blijven ontspannen en de weerstand die je tegenkomt ga je verzachten met behulp van de ademhaling. Het bevordert een grote mate van beweeglijkheid in het bindweefsel, spieren en gewrichten, stimuleert de meridianen (de dieper gelegen energiebanen) en brengt de geest tot rust. Yin yoga is een goede tegenhanger voor de meer krachtige en actieve yogavormen, of om helemaal tot rust te komen.

De Early Birdles heeft een hatha flowles als basis. Omdat deze les 60 minuten duurt, worden de oefeningen in een prettig tempo gedaan, zonder dat er gehaast wordt. Er is ruimte voor alle facetten van een complete yogales. Voor degene die fris en energiek aan zijn of haar dag wil beginnen en zowel lichaam als geest aan bod wil laten komen.

De Early Birdles heeft een hatha flowles als basis. Omdat deze les 60 minuten duurt, worden de oefeningen in een prettig tempo gedaan, zonder dat er gehaast wordt. Er is ruimte voor alle facetten van een complete yogales. Voor degene die fris en energiek aan zijn of haar dag wil beginnen en zowel lichaam als geest aan bod wil laten komen.

Dit is de laatste opgenomen les van Pim. Geniet van Pim's energie!

Dit is de laatste opgenomen les van Pim. Enjoy!