BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:PilatesYoga&Barre
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20190610T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20190610T210000
LOCATION:Slotlaan
DESCRIPTION: Barre is een combinatie van pilates, ballet en yoga. Deze vorm van beweging richt zich op het verlengen én versterken van de spieren, meer lenigheid en een mooiere houding; waarbij je de barre gebruikt voor het behouden van je balans.
Tijdens de workout worden snelle en vloeiende bewegingen afgewisseld met isometrische krachttraining - waarbij je je lichaam stil houdt en specifieke spiergroepen aanspant. Na elke reeks krachtoefeningen voer je stretches uit om ervoor te zorgen dat de spieren steeds opnieuw worden verlengd. Zo creëer je een sterk, fit, elegant en flexibel lichaam.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR