BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Easy Power Yoga deze week samen met Pilates Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20160921T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20160921T210000
LOCATION:Slotlaan
DESCRIPTION: In een Easy Power Yogales doen we zonnegroeten, staande, zittende en liggende asana's. De opbouw lijkt op een Power Yogales, alleen is alles iets milder. Het is een mooie les om te werken aan kracht en flexibiliteit. Soms volgen de houdingen elkaar op in een flow, soms is er een rustmoment ingebouwd om het lichaam te kalmeren en te observeren. We gebruiken ook de 'bandha's' (bepaalde spiergroepen) en de 'ujjayi' adem.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR