BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Sivananda Inspired Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20180325T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20180325T110000
LOCATION:Slotlaan
DESCRIPTION: Swami Sivanda was een yogameester die leefde in India in de vorige eeuw. Sivananda yoga eert de traditie waarin hij les gaf. Deze yogavorm leert je je lichaam aan te voelen ,goed te ademen, te ontspannen en positief te denken (meditatie). Een les begint met een korte ontspanning, gevolgd door ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, twaalf houdingen en een diepe eindontspanning. Houdingen worden langer aangehouden i.v.t. de poweryoga, zodat je de tijd krijgt het effect op je lijf te voelen en te verstillen in de houding. Naarmate je vordert, worden er meer uitdagende variaties op de houdingen gegeven. Tussendoor is er veel ruimte voor ontspanning. Een Sivananda yoga-les duurt 1,5 uur.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR