BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:😴 Non-Sleep Deep Rest - Special Class (valt buiten abonnement)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260605T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260605T203000
LOCATION:Rozenstraat
DESCRIPTION: Ontdek diepe rust en gun jezelf een moment waarbij je werkelijk oplaadt, op een manier die het gewone leven niet snel brengt.  

💡‘Non-Sleep Deep Rest’ is een wetenschappelijk onderbouwde methode om het zenuwstelsel te reguleren. Het bestaat uit een verzameling technieken (yoga nidra, meditatie, breathwork) die samen een krachtige en waardevolle innerlijke reis bieden.

🙏Wat dit oplevert:

*rust 
*herstel
*ontspanning
*loslaten
*verwerking van prikkels en emoties
*veerkracht
*ruimte
*helderheid
*vreugde
*energie
*focus


🤩Hoe de Special eruit ziet:

1.	Van tevoren ontvang je een korte vragenlijst, zodat ik inzicht krijg in de mate van spanning die jouw systeem nu ervaart. 
Hier houd ik dan rekening mee in de sessie. 
2.	Tijdens de sessie mag je lekker liggen en luisteren naar mijn stem die je begeleidt. 
Je wordt in een staat tussen slapen en waken gebracht waarna je het gevoel hebt dat je uren hebt geslapen. 
3.	We praten na over je ervaring voor extra inzicht en integratie. 

❣️Het is een veilige methode en je kan het niet goed of fout doen. Iedereen is welkom.
Mocht het nu echt niet geschikt voor je zijn, zeg ik dat eerlijk.

💝Dit krijg je er allemaal bij:

1.	Je krijgt concrete tips voor thuis op basis van de vragenlijst en je ervaring tijdens de sessie. 
2.	We hebben een 1:1 incheck-moment 1 a 2 weken later, met ruimte voor jouw vragen en ervaringen en het eventueel bijsturen van de tips voor thuis. 
3.	Toegang tot het platform House of Deep Relax voor de eerste 5 boekingen met de mooiste en krachtigste NSDR audio’s die precies passen bij de mate van (ont)spanning die je nu ervaart en wat je nodig hebt.



🧘Praktische details:

Datum: Vrijdagavond 5 juni
Tijd: 1830-20.30
Prijs: 69,50 
(inclusief individuele begeleiding twv 120,00 
+ toegang tot een jaar lang de beste NSDR audio’s t.w.v 33,99)

🫶🏻Meld je aan via Momo of Mail naar mail@ernestinenuman.nl
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR