BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates&QiGong NEW
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260903T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260903T100000
LOCATION:Lageweg 49
DESCRIPTION: Pilates Qi Gong:
De losse pilates oefeningen waarin spieren bewust worden geactiveerd versterken m.n. je rug- en buik ofwel je ‘core’, maar er wordt ook zeker aandacht besteed aan de benen en billen. Het qi gong element in deze les geeft bewuste en diepe ademhalingen i.c.m. zachte bewegingen en gerichte concentratie. Ook verbeterd dit je coördinatie en balans. Dit verlaagt je stresshormonen en geeft je innerlijke rust. Een mooie combinatie van yin en yang.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR