Swami Sivanda was een yogameester die leefde in India in de vorige eeuw. Sivananda yoga eert de traditie waarin hij les gaf. Deze yogavorm leert je je lichaam aan te voelen ,goed te ademen, te ontspannen en positief te denken (meditatie). Een les begint met een korte ontspanning, gevolgd door ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, twaalf houdingen en een diepe eindontspanning. Houdingen worden langer aangehouden i.v.t. de poweryoga, zodat je de tijd krijgt het effect op je lijf te voelen en te verstillen in de houding. Naarmate je vordert, worden er meer uitdagende variaties op de houdingen gegeven. Tussendoor is er veel ruimte voor ontspanning. Een Sivananda yoga-les duurt 1,5 uur en wordt in stilte gegeven.

Een workshop georganiseerd door Fijn in je Vel.
Begin het nieuwe jaar ontspannen. Het focus van deze worskhop ligt op het leren geven van een oliemassage aan je kind. Deze massage is gebaseerd op de Shantala babymassage, maar aangepast aan de leeftijd. De massage bestaat uit strijkingen die overprikkeling laten verdwijnen en een diepe ontspanning geven.
Deze massage is een volledige lichaamsmassage met olie (die de kinderen zelf maken). Uiteraard blijft de slip aan. Neem 2 grote badlakens mee, hiermee kan je je kind discreet afdekken. De maanzaal biedt een knusse, veilige sfeer.
Geschikt voor kinderen van 5-10 jaar.
Niet geschikt voor: kinderen die graag hun kleding aanhouden in het bijzijn van anderen.
E22,50- per koppel aan de deur (je kunt pinnen). Er zal een week van tevoren een factuur worden gestuurd. Bij vooruitbetaling een korting van 2,50- euro!