woensdag 13 november : Kundalini Yoga

  09:00
Kundalini Yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mieke
Locatie   Kruisvest 5B
Ruimte   Grote Zaal
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
Kundalini Yoga (as taught by Yogi Bhajan) brengt een diepgaande, holistische ervaring die je bewustzijn verhoogt. Het is een dynamische vorm van yoga die gebruik maakt van een set krachtige technieken:
- kriya: een serie oefeningen met bepaalde effecten
- meditatie
- pranayama: ademhalingstechnieken
- mantra: helende klanken en woorden
- mudra: specifieke houdingen van de handen
Kundalini Yoga verbetert je fysieke en mentale gezondheid, en geeft je de skills om te kunnen omgaan met de druk van het hedendaagse leven. Kundalini Yoga is voor iedereen.