maandag 18 november

18:15
Tieneryoga
Tijd
18:15 - 19:15
Docent
Marleen
Locatie
Kruisvest 5B
Ruimte
grote zaal

Tieners krijgen ook te maken met prestatie, sociale druk en onzekerheden. Hun lichaam, geest en emotionele leven ondergaan sterke veranderingen.
Yoga ondersteunt de tiener in dit veranderingsproces. Yoga helpt bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, de ontwikkeling van de identiteit.
In de yogalessen vinden de tieners rust. Meer rust betekent concentratie, meer focus op momenten wanneer er wel moet gepresteerd worden.

Naast de asana’s (yogahoudingen), ademhaling en visualisaties bespreken we deugden zoals moed, doorzettingsvermogen, verantwoordelijkheid enz.
De deugden ondersteunen de tiener om positief in het leven te staan.

Praktische info:

Doelgroep: tieners van 12 (eerste middelbaar) 18 jaar.
Tijd : maandag van 18u15 - 19u15
Tarief : 110 € voor de reeks van 10 lessen.

De reeks start op maandag 16 september 2019 en loopt tot en met maandag 2 december 2019 (tijdens herfstvakantie en maandag 11 november is er geen les).